苦蕎茶作為一種健康飲品，因其具有降脂減肥、清熱解毒等諸多功效而備受青睞。但是，有些人會擔心頻繁飲用苦蕎茶會不會有什么潛在風險。那么，苦蕎茶的飲用頻率是否有限制呢？下面我們一起來看看。

1.適量飲用苦蕎茶可以增強身體健康

苦蕎茶含有豐富的蕎麥素、維生素B1、核黃素和尼克酸等營養物質，同時還富含類黃酮、多酚等抗氧化成分。這些成分不僅可以抗氧化抗衰老，還可以幫助降低膽固醇、調節血脂、減肥等功效。所以，適量飲用苦蕎茶有益身體健康。

2.不能過量飲用苦蕎茶

但是，雖然苦蕎茶的功效多多，但是，也不能過量飲用。因為苦蕎茶中含有一定量的咖啡因，如果過量飲用會導致神經興奮、失眠、頭痛、心跳加速等不適癥狀；而且，長期大量飲用可能會對腸胃和心血管系統造成負擔，還可能會誘發蕁麻疹等疾病。

3.每天飲用苦蕎茶的量應該如何把握？

每天飲用苦蕎茶的量要因人而異，一般來說，每天1-2次、每次200-300毫升是比較適宜的。但是，如果你正處于懷孕、哺乳、感冒、胃潰瘍等特殊情況，還是建議先咨詢醫生意見后再飲用。

4.不適合人群

雖然苦蕎茶的營養成分豐富，但并不適合所有人飲用。比如：早孕期、便秘患者、低血壓患者、心血管患者等人群不宜飲用。此外，如果您有過敏史或出現呼吸困難、皮膚瘙癢等不適癥狀，也應該盡快停止飲用。

結論：適量飲用苦蕎茶并沒有什么風險，不過，也不能過量飲用。每天的飲用量應該視個人體質而定。如果出現不適癥狀，應該及時停止飲用。