-----------------------------------------

很多女性會發現自己的月經量變少了，有時候還會出現顏色偏黑的情況，這種情況可能是出現了什么問題。那么月經量少發黑是什么原因呢？下面一起來看看。

1.荷爾蒙失調

荷爾蒙失調是月經量少發黑的主要原因之一。女性的月經周期和量與卵巢分泌的荷爾蒙密切相關，如果荷爾蒙出現了問題，就有可能導致月經量變少，顏色也會比較深。

2.過度減肥

女性在減肥的時候會出現營養不良的情況，身體機能也會受到影響。減肥會導致體內能量不足，機體需要考慮如何調節能量的消耗和儲存。月經量隨著進食量和能量供給的改變而改變，大量的減肥很可能會導致月經量變少。

3.盆腔感染

如果女性長期受到盆腔感染的侵害，可以導致月經不調，并且出現量少、顏色發黑的情況。如果出現這種情況，女性需要立刻進行檢查并治療，以免疾病影響到自己的生育能力。

針對以上原因，如何改善月經量少發黑的情況呢？下面是一些解決方法。

1.保持良好的生活習慣

保持良好的生活習慣，包括合理的飲食結構、充足的睡眠時間和適當的運動等，可以有效預防荷爾蒙失調的情況出現。同時，堅持良好的生活習慣也可以增強身體免疫力，避免盆腔感染的出現。

2.調整飲食結構

合理的飲食結構很重要，女性應該保證每天攝入足夠的營養物質，避免出現營養不良的情況。適當增加富含維生素B和鐵質的食物攝入，有助于加強血液循環，提高月經質量。

3.藥物輔助

如果月經量少發黑的情況比較嚴重，可以考慮進行藥物輔助。比如說，可以服用中藥，幫助身體起到滋補調整的作用。與此同時，也可以服用一些西藥，有助于緩解疼痛和改善月經質量。

總之，月經量少發黑的情況雖然不是特別嚴重，但還是需要引起女性的注意，及時調整生活習慣，避免出現患病的情況。如果月經量真的變少了，可以嘗試以上幾種方法來改善，但最好還是要到醫院進行檢查。