隨著時代的進步，人們對于健康的關注也日益提高。兒童的身高發育一直備受大家關注，而要了解兒童的身高發育情況，首先需要了解兒童身高的標準。下面就為大家介紹一下我國兒童標準身高表。

一、兒童身高發育規律

1.生長速度不同

兒童身高的發育速度并不一樣，有的兒童身高飛速增長，有的兒童則身高增長較緩慢。這與孩子的家族基因、飲食營養、運動等多個方面有關。

2.男女身高差異

男女兒童在身高上也存在顯著差異。在同齡段中，男孩一般會比女孩高出一些。但這并不代表女孩就會停留在某一個較低的區域，女孩身高增長也可能優于男孩。

3.身高增長趨勢

兒童的身高增長趨勢從出生到成年都是不同的，但從整體趨勢來看，在4-5歲開始，身高增長速度逐漸趨緩，然后在10-16歲之間再度加快，這個期間被稱為青春發育期。

二、我國兒童身高標準

我國兒童身高標準是根據全國范圍內抽取、經過測量、分析和統計計算而得出的。其中包括胎兒、新生兒、1-7歲兒童和7-18歲青少年男女的身高標準。

1.胎兒身長和體重

在胎兒時期，身長和體重對嬰兒出生后的身體發育有著重要的影響，必須得到關注。胎兒身長和體重標準在不同的孕周內是不一樣的，總體來講，孕晚期的胎兒更容易偏大。

2.0-18歲男女身高標準

根據兒童出生時的體重和身長，以及父母的身高等因素，制作出了一份兒童身高標準表，方便家長們了解孩子的身高是否正常。下面以7-18歲男女身高標準為例：

* 男生：

- 7歲：約為115-129厘米；

- 8歲：約為120-136厘米；

- 9歲：約為125-144厘米；

- 10歲：約為130-152厘米；

- 11歲：約為136-159厘米；

- 12歲：約為141-166厘米；

- 13歲：約為148-172厘米；

- 14歲：約為154-177厘米；

- 15歲：約為160-181厘米；

- 16歲：約為165-184厘米；

- 17歲：約為168-186厘米；

- 18歲：約為170-187厘米。

* 女生：

- 7歲：約為113-126厘米；

- 8歲：約為118-132厘米；

- 9歲：約為122-139厘米；

- 10歲：約為127-146厘米；

- 11歲：約為132-153厘米；

- 12歲：約為137-160厘米；

- 13歲：約為143-165厘米；

- 14歲：約為148-169厘米；

- 15歲：約為152-172厘米；

- 16歲：約為155-174厘米；

- 17歲：約為157-175厘米；

- 18歲：約為158-175厘米。

三、如何幫助孩子健康成長

有了身高標準，家長們就可以更好地了解并幫助孩子健康成長了。以下幾點需要注意：

1.科學補充營養

兒童的身高增長與飲食營養密切相關，家長們要注意孩子的營養攝入是否充足且科學，生長所需的各類營養元素都要有適當的攝入量。

2.適當運動

適當的運動可促進兒童身體協調性、靈活度、肌肉力量等方面的發育。家長們可以根據孩子的特點選擇適當的運動項目，幫助他們更好地發展身體各方面素質。

3.注意睡眠質量

充足的睡眠是兒童健康成長的重要保障。家長們要注意兒童的睡眠質量，保證孩子有足夠的睡眠時間和好的睡眠環境。

四、總結

了解兒童身高標準和發育規律是家長們幫助孩子健康成長的重要前提。家長們應該根據兒童的特點和需要，采取有針對性的飲食、運動、睡眠等方面的措施，幫助孩子更好地發展身體素質，成為健康、強壯的人。