我有橋本氏甲狀腺炎，現在是穩定期，去醫院檢查時醫生說可以備孕了，我想了解一下，我現在一直都在刻意實用無碘鹽，但是聽說孕期胎兒如果碘缺乏可能會導致智力低下，我不知道該怎么辦了，我的情況孕期需要補充碘元素來保證胎兒健康嗎？