懷孕期間，孕婦總是期待孩子的到來，但到了最后幾天，也許有一些身體預兆表明即將臨盆。那么，究竟有哪些身體預兆，讓孕媽媽們能夠預知將要生產了呢？

一、陣痛不斷增強

當你離預產期越來越近時，你會發現自己的陣痛持續時間變長，而且很快會變得更加強烈。當這種反應愈加強烈時，意味著你的寶寶和宮頸正在準備好開始分娩過程。

二、腹部下降

很多婦女在懷孕的后期會感到胎兒將會到來，這是因為胎兒開始往腹部下方移動，這個過程稱為腹部下降。此時，你可能會感到呼吸更加順暢，但是會感到更多的尿意，因為寶寶開始向盆腔移動。

三、羊水破裂

羊水在胎兒的生長發育過程中一直存在。在即將分娩時，子宮壁變得更加柔軟，羊水也更加容易破裂。如果你感到一些濕潤的感覺，這可能是羊水流出了。當然，如果沒有流出，也可能是你的陣痛壓迫到了膀胱。

四、宮縮增強

當你進入即將分娩的階段時，你的宮縮可能會加強，這樣有利于發動子宮口，促進胎兒的順利出生。

五、排便次數增多

當寶寶即將到來時，孕婦的身體會調整膀胱和直腸的位置，這會導致排便次數增加或者便秘。平時可以多吃蔬菜水果、多喝水，盡量吃一些含纖維素的食物等，即使排便次數增多，也要避免過硬過干的大便。

以上就是要生產時的幾個身體預兆。當有征兆表明孩子即將出世時，準媽媽們不要慌張，要保持充足的精神狀態，妥善安排好分娩前后的工作，積極運動、多休息，保證足夠的睡眠、均衡的飲食，為分娩做好最好的準備。