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產(chǎn)假帶孩子期間血壓高為95-159吃什么比較好?

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我常年血壓水平偏高,家族遺傳,范圍在八九十到一百三四十,現(xiàn)產(chǎn)假帶孩子,上周去藥店測(cè)血壓為95-159,藥店人員不建議用降壓藥,推薦了湯臣倍健魚油,保健食用,一天兩顆,魚油主要功能是降血脂,非降血壓,所以想問一下可以吃些啥將壓?jiǎn)幔?/p>