在寶寶六個月大之后，母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，應該逐漸添加輔食。但是，對于剛開始添加輔食的父母來說，不知道從何入手。下面，我們來為您介紹寶寶六個月時的輔食時間表和需要注意的事項。

1. 為寶寶準備好吃輔食的器具

在開始添加輔食之前，準備一些器具可以幫助寶寶更好地進食。首先是可以攪拌食物的攪拌機、勺子、碗以及高椅子。

2. 什么時候開始添加輔食

當寶寶六個月大時，他已經可以坐起來了，口腔和消化系統(tǒng)也逐漸成熟。這時候可以開始添加輔食了。但是，需要注意的是，如果寶寶有一些早產或者其他一些健康問題，需要與兒科醫(yī)生商榷。

3. 輔食添加的順序

寶寶的消化系統(tǒng)還不夠成熟，因此添加輔食需要逐漸而來。一般來說，應該先添加一些單一的食物，檢查寶寶是否對這種食物過敏，如果寶寶沒有過敏反應，再慢慢添加其他的輔食。

以下是寶寶六個月時輔食添加的時間表：

第1周：米粉

米粉可以是各種麥片、蔬菜或水果粉末，首次添加應保證僅僅添加少量，大約兩次或三次勺子的量，不要過多。用開水兌成糊狀，等待冷卻至合適的溫度，再給寶寶飲用。

第2周：黃色蔬菜

比較適合寶寶的是黃色蔬菜，如南瓜、紅薯等。這個時候，可以用攪拌機攪拌食物，直到成為泥狀。同樣地，保證添加量不多，不要超過兩次或三次勺子。

第3周：綠色蔬菜

例如菠菜、芹菜等，可以搭配黃色蔬菜食用，如南瓜、紅薯等。一定要檢查寶寶對綠色蔬菜的消化情況，如果母乳消化對于綠色蔬菜非常敏感，那么就先不要添加。

第4周：水果泥

寶寶喜歡甜食，那么水果泥必須要在輔食添加的最初階段加在食譜里。例如，蘋果泥和香蕉泥可以在第四周之后加入。

4. 每餐的輔食添加量

由于寶寶的肚子還很小，因此每次添加的輔食量應該逐漸加大。在寶寶六個月大之前，每次添加輔食的量應該是1至2湯勺；此后，每次加量增加一倍，以逐漸提高寶寶的胃容量。

5. 最后，需要注意的是

添加輔食需要多付出耐心，小心地選擇和準備食物，并觀察寶寶的反應。一些寶寶會因為口味或者其他原因拒絕食物，不要強迫寶寶吃。如果出現(xiàn)過敏反應，立即停止添加并咨詢專業(yè)醫(yī)生。