隨著近年來母乳喂養的推廣，回乳成為了不少產婦經歷的一件事。然而，回乳的同時，產婦也時常會遭遇到乳房硬塊的情況。那么，當產婦發現乳房出現硬塊的時候，我們該如何處理呢？需要擠出來嗎？本文將為您一一講述。

1、硬塊的成因小結

乳腺是通過淋巴管輸送乳汁的。如果產婦并未將乳汁全部排出，或者嬰兒不能吸出乳汁，或者出現了乳汁引流不暢，就可能導致乳腺管周圍的乳汁沉積，從而形成硬塊。而乳房硬塊的出現在產婦體內不會影響到嬰兒的進食，產婦本身則會出現不適、疼痛甚至低熱等反應。

2、早期處理：熱敷與拍打

如果感覺到乳房發硬，產婦可以先進行熱敷。熱敷后，則可進行乳房拍打。這個方法可以促使乳汁更加順暢地流入母乳腺管，達到愈合的作用。此外，產婦也可嘗試在自己的乳房中找出“硬塊”的位置，然后用溫水溫度適中的手掌按摩這個部位。

3、產婦們最關心：擠不擠？

產婦們最關心的問題就是，是否需要擠出硬塊？答案是視情況而定。

對于一側乳腺漲得特別大且明顯疼痛的產婦，其乳汁的成分已經稀釋，擠出來也不會對寶寶構成什么影響，建議及時將硬塊擠出，以避免嚴重堵塞和引發其他并發癥。

而對于乳房漲得不太大，并且只是輕微的硬塊，就不需要刻意擠出來。因為，乳汁本身是不喜歡被吸出的，在沒有完全適應哺乳行為前，擠出庫存的乳汁實際上會刺激乳房繼續增生，讓乳房“脹”起來，不利于產婦后續哺乳。

4、日常預防：均衡飲食、脫衣按摩

產婦們如果想要遠離乳房硬塊，平時也要做好預防工作。其一，產婦要注意合理的均衡飲食，不導致因為忌口而影響到足夠的營養；其二，產婦需要保持適當的鍛煉和活動，不要常年窩在家中；其三，產婦要保持良好的心情狀態，保持休息，很多時候乳房硬塊就是休息不好所導致的。

最后提醒產婦，在遭遇乳房硬塊某一側變大并十分疼痛的時候，也可以去醫院看看，醫生會在確診所犯的病癥后進行相應的處理。