隨著年齡增長、環(huán)境污染、長時(shí)間工作疲勞、飲食不規(guī)律等各種原因，現(xiàn)代人臉部紅血絲頻繁出現(xiàn)，嚴(yán)重影響個(gè)人形象和自信心。針對這一問題，本文介紹紅血絲的成因、預(yù)防和改善方法。

一、什么是臉部紅血絲？

臉部紅血絲是指面部皮膚表面的血管擴(kuò)張的現(xiàn)象。由于面部皮膚偏薄，血管也較淺。而在很多外部刺激下，比如氣象的變化、紫外線的刺激、睡眠不足、飲酒等引起的面部發(fā)紅現(xiàn)象，最終的成果就可能是臉上形成紅血絲。這種狀況如果不能及時(shí)掌握和處理，會(huì)給我們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來很大的影響。

二、臉部紅血絲的成因有哪些？

臉部紅血絲的形成原因各不相同，一般情況下因素有：

1.皮膚過敏

局部紅血絲通常是由刺激性化妝品、皮膚過敏、食物或原發(fā)于病變的皮膚病所致。

2.飲食

辛辣、煙、酒等影響人體新陳代謝，加重了面部紅血絲的發(fā)生。

3.工作場所

許多工作需要長時(shí)間坐在電腦前，能導(dǎo)致肌肉張力不足，頸部呈現(xiàn)僵硬狀態(tài)，引進(jìn)外傷，促使血管擴(kuò)張，進(jìn)而增大面部紅血絲。

4.氣象和紫外線

暴露在陽光下時(shí)間長，因運(yùn)動(dòng)后面部的血液供應(yīng)快速增加引起面部紅血絲。

三、如何防止臉部紅血絲

預(yù)防以及改善這種情況，集中精力放在這幾個(gè)方面：

1.保持規(guī)律生活和工作

不熬夜和保持規(guī)律的作息時(shí)間，不待在陽光下暴曬，盡量保持舒適濕潤的環(huán)境，可以大大降低面部血管受到損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.合理飲食

切莫暴飲暴食，遵循健康的飲食習(xí)慣，增強(qiáng)人體內(nèi)臟的代謝效果，也可以緩解肌肉過度張力，減輕面部血管的擴(kuò)張。同時(shí)，要少吃辛辣油膩的食物，有助于減少異物的刺激并降低紅血絲出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

3.保持適度鍛煉

進(jìn)行適度鍛煉有助于提升人體身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)新陳代謝。建議在有氧運(yùn)動(dòng)過程中盡量避免暴曬，可以選擇低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如在室內(nèi)普通的跑步機(jī)上的鍛煉。

四、如何有效改善紅血絲？

紅血絲相關(guān)的治療分為兩種方法：外用和內(nèi)服

1.外用

局部使用有效的抗敏和收縮血管的產(chǎn)品，有助于減輕面部紅血絲的情況。特別是一些配合激光、微針等操作的VC、姜黃等成分，都可以起到快速、明顯的美白作用，并且對于光敏感性皮膚的人群，還具有修護(hù)的功能。

2.內(nèi)服

口服醫(yī)藥或者食品補(bǔ)充營養(yǎng)品，可以進(jìn)一步改善皮膚和血管健康，使紅血絲問題消失。有不少的內(nèi)服成分，可以幫助人體改善血液循環(huán)、緩解肌肉硬化等問題，有效加速紅血絲消失的速度。

紅血絲問題不僅對形象影響，也對身心健康不利。想要徹底治好紅血絲問題，除了了解其來源，防止引發(fā)以外，還要及時(shí)選擇合適的方法進(jìn)行治療。只有這樣，才能達(dá)到徹底改善的目的。