1. 媽媽在肚子里聽音樂，寶寶以后也喜歡聽音樂。

2. 爸爸媽媽互相愛撫，寶寶會感受到父母的愛。

3. 媽媽吃的水果是寶寶的營養來源，要注意多攝入維生素。

4. 睡前講故事，讓寶寶感受到家庭的溫暖。

5. 孩子出生后，鼓勵父母多親近孩子，愉快的家庭氛圍對寶寶很重要。

6. 適當的運動，有益孕婦和胎兒身體健康。

7. 孩子聽到愉悅的聲音會感到高興，心情愉快對寶寶成長很有好處。

8. 多參與一些孕期活動，和其他孕婦一起交流，減輕孕期的疲勞和壓力。

9. 孕婦心情緊張、壓力大，有助于喚醒寶寶的防御機制。

10. 禁止吸煙，包括二手煙，煙草對寶寶極為有害。

11. 午休一小時，有助于減輕孕婦的疲勞，并促進寶寶的成長。

12. 靜心冥想，讓寶寶感受到寧靜，帶給寶寶平靜和安寧。

13. 孕婦不要熬夜，要注意身體的休息，好的睡眠能更好的促進寶寶的正常發育。

14. 帶著寶寶對自然環境進行探索，使寶寶更好的認知世界。

15. 安靜的環境可以讓寶寶更好的聞到有益的氣味，并記錄在記憶里。

16. 適當參加有氧運動，既可以減輕孕婦的疲勞，也可以提高寶寶的智力。

17. 獨處可以讓孕婦平靜下來，對胎兒的發育有好處。

18. 孕婦在感到孤獨的時候可以通過聽聽歌曲來緩解孤獨感，給寶寶施以慰藉。

19. 孕婦可以通過學習手工藝來使自己更加放松和快樂，對寶寶有積極的影響。

20. 孕婦在懷孕時需要控制身體的重量，但不能過度節食，保證食物的營養均衡。

21. 孕婦要經常保持開心的情緒，避免過度壓抑，不良情緒對胎兒發育不良。

22. 孕婦不要過度勞累，尤其是在孕后期，避免影響孩子的生長。

23. 每天吃些新鮮的果蔬，對寶寶健康的關鍵。

24. 寶寶會受到孕婦的情緒變化的影響，多保持開心的心態。

25. 孕期多曬太陽，增加體內膳食補充的維生素D的數量。

26. 孕婦不要經常性的暴飲暴食，多吃一點，少吃一點，保持食物的平衡。

27. 孕婦要保持足夠的飲食安排，保持規律的飲食時間，促進胎兒的正常發育。

28. 容易受驚的孕婦要盡量避免受到驚嚇，減輕對寶寶的刺激。

29. 孕婦不要過度延長坐著的時間，適當休息可以減輕胎兒的壓力。

30. 養成吃水果的習慣，促進寶寶的身體健康和整體發展。