患上感冒是最常見(jiàn)的疾病之一，而對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，日常飲食也是一大問(wèn)題。雖然水果富含維生素和礦物質(zhì)，有益于身體健康，但有些水果并不適合感冒患者食用。下面就為大家介紹一下，哪些水果是感冒患者“害怕”的。

1.香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人的心頭好，而且有潤(rùn)腸作用，對(duì)便秘也有一定的緩解。但對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，香蕉并不是一個(gè)好的選擇。香蕉性寒，如果感冒患者食用過(guò)多，容易導(dǎo)致腹瀉，削弱了身體的抵抗力。

2.柿子

柿子果實(shí)含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)在未經(jīng)過(guò)成熟處理的柿子中含量較高，容易對(duì)人體消化系統(tǒng)造成刺激，引起腹瀉、惡心等癥狀。而且在口腔黏膜有創(chuàng)傷時(shí)，柿子中的鞣酸容易和口腔中的膠原蛋白結(jié)合，形成團(tuán)塊，增加消化不良的風(fēng)險(xiǎn)。

3.西瓜

西瓜性寒，寒涼的食品容易對(duì)胃口造成負(fù)擔(dān)，特別是在冬季或是感冒期間，食用過(guò)多的冷飲很容易導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等不適癥狀。所以在感冒期間，最好選擇熱性水果如蘋(píng)果、梨等。

除了這三種水果以外，還有一些不容易消化的水果如菠蘿、李子等，也不適合感冒患者直接食用。同時(shí)，某些水果中還含有過(guò)敏原，如荔枝、芒果等，感冒患者在食用時(shí)應(yīng)慎重。

除了要注意食用水果，感冒患者還應(yīng)該多喝水，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，促進(jìn)病毒排出。平時(shí)要多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物如蔬菜、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等，增強(qiáng)身體免疫力，從而更好地預(yù)防感冒的發(fā)生。