孕期至分娩，是每位女性生命中非常特殊的一個時期。根據中醫學的理論，孕婦在分娩后的42天，是身體最為虛弱的時候，也是產婦最需要保養身體的時刻，這段時間被稱為“月子期”。如果不好好保養，產婦容易出現一些病癥，而且這些癥狀可能不太容易被察覺。那么，月子期過后，如何發現自己患上了月子病呢？本文將給出一些指引。

一、產后憂郁

產后憂郁在產婦中較為常見，如果出現時不予重視，可能會引起嚴重的后果。產后憂郁的癥狀主要有情緒低落、失眠、焦慮、無緣無故地哭泣，同時產婦還可能感到疲憊不堪，食欲不振，甚至出現自殺的想法。如果產婦在月子期過后出現了這些癥狀，就要及時尋求醫生幫助。

二、乳汁不足

產后乳汁不足可能是由于母體營養不良、產量調節失調等原因引起的。乳汁不足會導致寶寶無法得到足夠的食物，嚴重時還會引起寶寶的身體發育不良。因此，在月子期過后，如發現自己產后乳汁不足，應及時前往醫院檢查，并采取相應治療措施。

三、身體虛弱

分娩后，新媽媽的身體很虛弱，需要及時進行身體恢復和調養。如果月子期結束后，產婦仍然感到疲乏無力，身體虛弱，甚至出現肌肉酸痛等不適，就需要盡早前往醫院診治。

四、產后感染

分娩過程中，子宮口、產道等處容易感染，如果得不到及時治療，就可能引起產后感染。產后感染的癥狀包括頭痛、發熱、全身不適等，如出現這些癥狀，需要及時到醫院檢查。

五、壓力過大

產婦在接觸新生兒的同時，還要承受家庭、社交等方面的壓力，如焦慮、害怕失去寶寶、對生活新變化的不適應等等。如果壓力過大，就容易導致月子病的出現。產婦需要積極調整自己的心態，減輕壓力，保持良好的心境。

月子期是一個特殊的時期，產婦需要給予自己充分的休息和營養，同時也需要尋求適合的幫助。如果你在月子期過后發現自己出現上述癥狀，就需要及時尋求專業醫生的治療，做好月子保養，讓自己盡快恢復健康。