寶寶成長需要營養，從6個月開始逐漸引入輔食是寶寶成長中非常重要的一部分。隨著寶寶年齡的增長，輔食逐漸增加，2歲寶寶已經可以進食大部分成人餐了，但是在食品種類和口味上還是需要作出相應的調整。以下是2歲寶寶常見的食譜，供廣大寶媽參考。

第一部分：早餐

1.肉松粥

材料：大米粥、肉松

做法：將大米煮成粥后倒入肉松，攪拌均勻即可。

2.面包糊

材料：面包片、牛奶

做法：將面包片放入牛奶中浸泡10分鐘，然后放入攪拌器中打成糊狀，加熱一下即可。

3.營養雞蛋烤面包

材料：面包、黑醬油、胡蘿卜、雞蛋、芝士粉

做法：用黑醬油將面包烤到微黃色，用胡蘿卜和雞蛋制成蛋餅，然后放到面包上，在撒上芝士粉，再加熱一下即可。

第二部分：上午加餐

1.蘋果皮小米粥

材料：糯米粉、小米粉、蘋果皮

做法：將小米粉和糯米粉煮成糊狀，將蘋果皮洗干凈切成絲狀后放入糊中，攪拌均勻即可。

2.水果面包干

材料：吐司面包、鮮奶油、水果（藍莓、草莓、樹莓）

做法：將吐司面包涂上鮮奶油，然后在上面放上新鮮的水果即可。

第三部分：午餐

1.清炒牛肉片

材料：牛肉、洋蔥、大蒜、鹽、生抽

做法：將牛肉切成薄片，大蒜和洋蔥切成小塊，鍋里放油后燒熱，放入牛肉片，煸炒至變色后，倒入洋蔥和蒜，加鹽和生抽調味即可。

2.水煮魚

材料：鱸魚片、豆苗、香菜、姜末、辣椒

做法：將魚片切成薄片，豆苗切成小段，姜切成小塊，鍋里燒熱水后放入魚片和豆苗，待水開后加入姜末和鹽調味，煮至熟后放入碗中，撒上香菜和辣椒即可。

第四部分：下午加餐

1.香蕉布丁

材料：香蕉、牛奶、蛋黃、糖

做法：將香蕉、牛奶、蛋黃和糖放入攪拌機中攪拌均勻，倒入碗中，放入冰箱冷藏即可。

2.綿密奶黃餡餅

材料：面粉、牛奶、雞蛋、黃油

做法：將面粉、牛奶、雞蛋和黃油放入攪拌器中混合攪拌，攪拌均勻后放入烤盤中，再將餡料倒入即可，放入烤箱中烘烤至金黃色即可食用。

第五部分：晚餐

1.蔬菜汁意粉

材料：意大利面、紅椒、黃瓜、小番茄、鹽、橄欖油

做法：將意大利面煮熟，將黃瓜和紅椒切成小塊，將小番茄切成小碎片，加鹽拌勻后倒入開水中，煮至熟后撈出，放到盤子中，淋上橄欖油和鹽即可。

2.煮青豆西蘭花

材料：青豆、西蘭花、鹽

做法：將青豆和西蘭花洗凈放入沸水中煮燙至熟，加鹽調味即可。

以上便是2歲寶寶輔食的食譜和做法，各位寶媽不妨試試看，為寶寶營造更好的健康食譜。