吐奶是新生兒時期經常出現的一種現象，這是因為嬰兒消化系統還未發育完全，造成消化不良，出現嘔吐的情況。有些嬰兒出生后即可吃奶，但也有些會吐奶。吐奶很常見，不過如果寶寶吐奶過于頻繁，吐奶量過大，或夾雜其他癥狀，則需要關注嬰兒的健康狀況。

一、調整喂奶方法

1.喂奶角度

讓寶寶吞咽更少的氣泡，可以特別注意喂奶的角度。讓寶寶垂直或近似垂直地喂奶，有利于降低吞咽過程中吞入氣泡的機會，減少胃部撐脹的情況。如果發現寶寶吐奶情況依舊較為嚴重，可以更改喂奶的角度。

2.掌握喂奶節奏

如果嬰兒吃得太慢，可能會吞食過多的氣泡，對消化造成影響。寶寶不能太著急，喂奶時要細心溫柔，適當地給予寶寶一些特別的觸感幫助，比如拍拍寶寶的背部、輕輕地搖晃寶寶等，增加寶寶進食的效率，避免進食過程中吞奶過氣，導致嗝響和吐奶。

二、調整寶寶的位置姿勢

1.讓寶寶平臥睡姿

寶寶在喂奶后經常吐奶，有可能是因為姿勢不正確。喂奶后，分別將寶寶的頭和肩膀放在枕頭上，并保持平臥姿勢不變，可以避免胃酸液及食物往上流，減少吐奶的概率。

2.寶寶睡前不要立即喂奶

寶寶睡前30分鐘不要再喂奶，可以換一些嬰兒游戲或放寶寶音樂，并在喂奶前先摸腳底板、進行按摩等放松活動，預防寶寶吐奶。

三、注意調整媽媽飲食習慣

1.避免喝含咖啡因的飲料

像可樂、咖啡和飲料等嗜好性飲料，如果媽媽常喝，會影響到寶寶的健康。其中的咖啡因會刺激寶寶的跳動，誘發寶寶的胃食管返流。因此，哺乳期間的媽媽要盡量避免喝咖啡因哦。

2.控制高脂飲食

食品中的高脂質可以刺激寶寶的腸胃，加重腸胃負擔，誘發寶寶的胃食管返流，引起吐奶。哺乳期的媽媽一定要注意飲食，盡量吃新鮮、健康、少油少鹽的膳食，為寶寶的消化問題創造一個更健康的口腔環境。

四、注意調整寶寶衣著和溫度

1.不要穿得過厚或太緊

不要讓寶寶穿得過厚或太緊，這樣會增加寶寶的呼吸不暢和體態不良的情況，引發吐奶、嗝響等各種消化不良問題。

2.保持室內適宜的溫度

如果寶寶在室內太熱、太潮濕或過冷的環境里，就容易引發吐奶。要保持室內的適宜溫度，讓寶寶無論是睡覺、玩耍或吃奶都在一個舒適的環境中。

五、及時就醫

如果寶寶吐奶無法緩解，或伴有其他癥狀如咳嗽、腹瀉、發熱、食欲全無等，就需要及時就醫。醫生可以對寶寶進行全面的體檢，找出吐奶的病因，進而開出相應的治療方案，減輕寶寶的不適，讓寶寶更健康、更快樂的成長。