預產(chǎn)期是指孕婦預計分娩的日期，是孕期管理和產(chǎn)科醫(yī)生策劃分娩的重要參考依據(jù)。那么，怎樣算預產(chǎn)期是哪一天呢？以下是計算預產(chǎn)期的方法及注意事項。

一、計算預產(chǎn)期的方法

1.末次月經(jīng)法

這是計算預產(chǎn)期最常用的方法，一般通過末次月經(jīng)來計算。具體方法為：將末次月經(jīng)的第一天記為孕期的第一天，然后加上280天，即為預產(chǎn)期。

2.B超法

在醫(yī)院體檢中，孕婦常常會做B超檢查，通過B超結果也可以得出預產(chǎn)期。由于孕婦受精卵著床的時間和受孕時間難以確定，所以根據(jù)B超檢查結果來計算的預產(chǎn)期會比較準確。

3.孕周測量法

醫(yī)生在孕婦產(chǎn)檢時，會通過測量孕周來推算預產(chǎn)期。這種方法較少用到，主要是針對那些無法確定末次月經(jīng)時間的孕婦。

二、注意事項

1.孕婦個體差異大，預產(chǎn)期只是一個大致的日期計算，不一定準確。

2.孕期中的孕婦每周體重增長、胎位、胎動等變化情況都會對預產(chǎn)期產(chǎn)生影響。

3.對于高齡孕婦、多胎孕婦、糖尿病孕婦、妊娠期高血壓等特殊情況，預產(chǎn)期計算方法需要醫(yī)生進一步專業(yè)的診斷。

4.孕婦注意保持規(guī)律的生活習慣，如規(guī)律飲食、適當運動等，有利于胎兒發(fā)育及分娩。

5.孕婦需定期進行產(chǎn)檢，隨時了解胎兒的健康狀況及產(chǎn)前準備情況，減少不必要的風險。

三、小結

預產(chǎn)期的計算方法并不難，但是我們要注意孕婦個體差異、孕婦特殊情況等因素，以及在孕期中對日常生活排除干擾，積極備孕、保持規(guī)律的生活，最大限度地保證孕婦和胎兒的健康。