兒童咳嗽是需要引起家長重視的，除了及時到醫院就診外，良好的飲食習慣也能對減輕病情和恢復健康方面起到幫助作用。以下是一些推薦的食物供家長們參考：

一、綠豆湯

綠豆中富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，而其中的綠豆苷酶能夠增強消化功能，促進食欲。此外，綠豆中含有一種抗過敏物質，可以減輕呼吸系統過敏反應引起的咳嗽。

二、梨子水

梨子中富含維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣、磷等營養成分，其中的梨膠質能緩解支氣管痙攣和降低肺炎病原微生物的侵害。將切好的梨子加入開水，加入少量冰糖，用小火煮沸即可。梨子水還可以緩解小孩子的咽痛和喉嚨炎。

三、蜂蜜水

蜂蜜中含有多種糖類、蛋白質、維生素B1、B2、C等營養成分，能夠有效緩解喉嚨干癢，減輕炎癥。將一湯匙蜂蜜加入溫水中攪拌均勻，讓孩子慢慢品嘗。

四、紅棗水

紅棗中含有多種維生素和礦物質，例如維生素C、鐵、鈣、磷等。紅棗可以調節小孩子的免疫系統，提高身體免疫力，還有清熱潤肺的功效。將適量的紅棗加入開水煮沸，即可飲用。

五、蒸橘子

橘子中富含多種維生素和微量元素，可以有效滋潤肺部、緩解干咳和嗓子發癢的癥狀。將新鮮的橘子切片，放入碗中蒸熟，取出稍微晾涼后食用即可。小孩子也可以直接吃新鮮的橘子，達到緩解咳嗽的目的。

小結：對于小孩子的咳嗽，家長要及時帶孩子到醫院接受檢查并根據醫生的建議進行治療，同時注意日常營養的補充和保健。推薦的這些食物作為輔助治療，對于緩解咳嗽癥狀也有很好的作用。