扁平足是一種足部畸形，常見于兒童和青少年，但也可能在成年人中出現(xiàn)。扁平足的形態(tài)是足弓過度塌陷，使足底幾乎接觸地面。如果不及時治療，扁平足會對足部和全身健康造成不可逆的影響。以下是扁平足的危害：

一、影響腳部健康

1.足下弓長期萎縮，導(dǎo)致足部骨骼和肌肉的功能下降和退化，進(jìn)而引發(fā)足部各種炎癥、關(guān)節(jié)疼痛、韌帶勞損、肌肉萎縮等癥狀，嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致殘疾。

2.扁平足的人因為步態(tài)不正常，所以容易受傷。弓足女性比扁平足女性的運動損傷率高出70%。

二、影響全身健康

1.扁平足會改變行走姿勢，造成身體重心不穩(wěn)，易傷到背部，脊柱過度彎曲，導(dǎo)致腰背疼痛、頭痛、頸肩疼痛，降低工作和生活的質(zhì)量。

2.扁平足所引起的不適感會導(dǎo)致腰椎、頸椎和肌肉過度緊張，進(jìn)而導(dǎo)致心率增快、血壓升高、呼吸急促等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致心臟病、腦血管病等疾病。

三、影響生活品質(zhì)

1.扁平足的病人會有走路不穩(wěn)、疲勞、不舒服的感覺，因而會對生活產(chǎn)生極大的不適感。

2.扁平足還會影響到日常生活，比如難以穿舒適的鞋子和進(jìn)行一些踢球、爬山等運動。

治療扁平足的方法

1.物理治療法：比如足弓支撐、足底按摩、牽引、矯正器等。

2.手術(shù)治療法：對于年齡較小、扁平足畸形嚴(yán)重的患者，如無法通過物理治療來改善，可以考慮接受手術(shù)治療。手術(shù)主要是矯正足弓、恢復(fù)足部功能。

3.生活習(xí)慣調(diào)整：保持良好的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣、避免穿高跟鞋、減輕過重體重等都有助于扁平足的防治。

結(jié)語

扁平足是一種足部畸形，如果不及時治療，會對足部和全身健康造成不可逆的影響。因此，我們應(yīng)該對扁平足有足夠的警惕，及時查看和治療，避免病情進(jìn)一步發(fā)展，保證足部和全身的健康。