我現(xiàn)在懷孕三個(gè)月了，聽(tīng)說(shuō)孕期補(bǔ)充孕婦dha對(duì)孩子和自己都有好處，我就買了一些，每天晚上睡前我都會(huì)堅(jiān)持吃，但后來(lái)我們姐妹群里說(shuō)孕婦dha不能在晚上吃，這是為什么？最佳的服用時(shí)間是幾點(diǎn)？