在一年四季中，橙子算得上是一種經典的水果，它不僅味美可口，而且每100克橙子的維生素C含量就有53毫克，對于維護免疫力和消除疲勞有較好的效果。可是對于備孕及孕期的女性來說，橙子到底適不適合？那么來看看醫生是如何看待這個問題的。

一、孕婦吃橙子可以促進消化

現今社會，工作繁忙，心理壓力大以及飲食不規律，都會導致消化不良的情況，這時候適當吃些橙子倒是可以減輕癥狀，并且橙子富含膳食纖維，孕婦吃完后胃腸道里的毒素便可及時排出，對于女性來說，還可是個不錯的美容法寶呢！

二、孕婦吃橙子可以起到緩解便秘的作用

高纖維的橙子，當然可以幫助加速人體對于腐爛廢物和能量的代謝，同時這其中不會讓你的腸胃吸收到太多的糖分，因此孕婦食用橙子還可以達到清涼降火的目的。

三、 孕婦吃橙子可以增加維生素C的含量

橙子中的維生素C，不僅具有提高身體的免疫力的功效，還可以增強我們身體的抵抗力，更有助于促進鐵質吸收，并且緩解孕婦可能會出現的貧血情況。

四、小心中毒

相信許多朋友一定都聽說過某些肉類特別要搭配橙子，但是孕婦卻并不建議與某些食品搭配食用，比如，柿子、油品以及番茄醬等食品中都含有較高的鞣酸，而這些食品與橙子起到作用時會被快速氧化，從而產生有毒的化學物質，而這些危險的化學物質容易使孕婦不舒服甚至中毒，這應該引起孕婦朋友的高度重視。

總體來說，孕婦吃橙子的確有利于身體的健康以及促進營養吸收，但前提是孕婦要選擇新鮮的橙子，以及適度的食用，零食方式下的過量食用，只會帶來一些不必要風險。