我生完孩子已經(jīng)快三個(gè)月了，但總感覺(jué)自己身體很虛弱，不知道是不是因?yàn)樵伦記](méi)做好的原因，然后老公帶我去了醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生說(shuō)很可能是因?yàn)樯眢w腎虛導(dǎo)致的癥狀，然后叫回家好好補(bǔ)補(bǔ)，調(diào)理一段時(shí)間，所以我想問(wèn)下大家產(chǎn)后坐月子補(bǔ)腎養(yǎng)腰效果好的食物有哪些啊？