在懷孕期間，孕婦很容易出現發熱、頭痛等不適癥狀，這時候應該如何退燒呢？

一、安全的退燒方法

1.不使用含水銀的口服退燒藥：懷孕期間，孕婦不應該使用含水銀的口服退燒藥，因為水銀會對胎兒造成傷害。

2. 不要過熱或過冷： 保持室內溫度適宜，不能過熱或過冷。還可以多穿些衣服，以防感冒。多喝水，保持充足的水分也很重要。

二、正確的退燒方法

1.使用藥物：可以使用撲熱息痛、布洛芬等無水銀的非甾體類消炎藥，但需在醫生的指導下使用。注意：不要用阿司匹林和銀翹片等藥物，這些藥物不僅不能消熱，還會對身體造成傷害。

2. 使用物理降溫法：將毛巾浸濕，輕輕擦拭額頭、手腳心等，或用溫水擦洗身體表面，促進散熱。也可以用冰袋敷在額頭和脖子部位進行物理降溫。

3.避免用酒精擦拭：孕婦的皮膚比較敏感，擦酒精會刺激皮膚，尤其是容易患皮膚過敏和接觸性皮炎的孕婦更應避免。

三、有效的退燒方法

1.保持良好的心態，注意休息：當孕婦出現發熱、頭痛等癥狀時，應該及時休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的心態和精神狀態。

2.多喝水，補充體內水分：上呼吸道感染會致使身體出現水分不足的癥狀，也將會導致鹽和礦物質的減少，所以需要多喝水，以免身體出現脫水等不良反應。

3.多吃新鮮水果和蔬菜：新鮮水果和蔬菜含有豐富的維生素和營養物質，可以幫助增強身體的抵抗力，有助于消除孕期不適癥狀。