一對新手父母發現自己的四十天大的寶寶幾乎不睡覺，睡眠時間每天不超過1小時，這讓他們非常擔心。經過一番咨詢和研究，他們發現自己的寶寶可能患上了失眠癥，于是采取了一系列措施來幫助寶寶入睡。下面是他們的經驗分享。

1.判斷寶寶是否真的失眠

寶寶的睡眠時間在新生兒階段是非常少的，一天只有16-17個小時，其中大部分是淺睡眠。如果寶寶在晚上醒來并呆著，但是在白天會睡很久，那么很可能是寶寶的睡眠模式還未形成。只有在寶寶一整天都不睡覺，而且在晚上哭鬧不止、無法入睡的情況下，才可以判斷寶寶患上了失眠癥。

2.制定規律的作息時間

讓寶寶形成規律的作息時間是非常重要的，它可以幫助寶寶建立生物鐘。每天固定的飲食、睡眠和活動時間可以讓寶寶逐漸形成期望的睡眠模式。父母應該盡量保持寶寶在同一時間入睡，并在入睡前安排一些輕松的活動，例如給寶寶按摩、唱歌或讀書，幫助寶寶放松。

3.加強日間刺激

如果寶寶一整天不睡覺，很有可能是因為寶寶白天過度興奮，導致晚上無法入睡。父母應該確保寶寶在白天有足夠的活動，例如讓寶寶做操或讓寶寶參與一些戶外活動。另外，室內環境也要盡量寧靜。

4.給寶寶創造良好的睡眠環境

寶寶需要安靜和舒適的環境，才能睡得好。父母可以在室內使用黑色窗簾或卷簾，以減少外界光線的干擾。另外，可以打開一些柔和的背景音樂，幫助寶寶進入睡眠狀態。

5.給寶寶正確的安撫方法

如果寶寶一直哭鬧不止、無法入睡，父母應該嘗試不同的安撫辦法，以找到適合寶寶的方法。例如給寶寶喂奶、幫寶寶換尿布、輕輕撫摸寶寶的額頭或其他安撫動作。父母應該有耐心，不要著急，一定會找到適合自己寶寶的方法。

總之，對于一個年齡只有四十天的嬰兒來說，良好的睡眠是非常重要的。即使寶寶暫時難以入睡，父母也不要過于擔心，只要采取一些措施，不斷嘗試，寶寶會逐漸形成規律的睡眠模式。