退燒是兒童常見的生病情況之一，若是采取不適當的方法退燒，會對孩子的身體健康造成影響。因此，了解如何正確地按摩穴位可以幫助孩子更快地退熱，而不必擔心身體受到傷害。下面介紹幾個最適合兒童按壓的穴位。

一、 海底

穴位位置：人體腳心中央部位凹陷處

按壓方法：以手指尖逐漸加大沿豎直方向按壓2~3分鐘

功效：能夠幫助釋放體內濕氣，緩解身體熱氣蒸騰的現象，起到退熱作用。

二、 風池

穴位位置：耳后下緣，頸椎第一椎椎體的兩側空隙處

按壓方法：以食指和中指，輕輕以回旋操作按壓（可以帶動頸部微微轉動）1~2分鐘

功效：能夠有效緩解頭痛、喉嚨痛、咳嗽等情況，同樣具有退熱的功效。

三、心包

穴位位置：手腕橫紋正中央處

按壓方法：以手指壓向橫紋正中央，需要用適量力氣，保持2~3分鐘

功效：具有平衡肝氣、助于消化的作用，對于孩子的煩躁、嗜睡等癥狀有明顯的緩解效果。同樣適用于退熱。

四、足三里

穴位位置：小腿前面突出肌肉下方，脛骨外側三橫指處

按壓方法：以手指向上捏取肌肉包塊，持續1~2分鐘按壓

功效：具有促進體液循環、加強體能等作用，能夠有效地調節身體狀態，有助于促進變弱的免疫系統發揮功效，對孩子的退熱效果也非常顯著。

五、迎香

穴位位置：鼻翼上方外側緣眼角內側1.0-1.5厘米處

按壓方法：采用指壓法，用食指按揉穴位，保持3~5分鐘

功效：能夠有效地緩解孩子失眠、精神緊張、焦慮不安等癥狀，也能夠有效地促進血液循環，獲得較好的退熱效果。

六、肺俞

穴位位置：肩胛骨與脊柱交界處下緣窩凹，背部第三、四胸椎棘突下方1.5寸處

按壓方法：采用指壓法，用大拇指按下穴點，堅持按壓1~2分鐘。

功效：能夠緩解孩子煩躁、氣促等癥狀，并具有清熱解毒、促進細胞再生、增強免疫力等作用，也為退熱提供了相應的幫助。

以上介紹的穴位按摩是目前最為適合兒童退燒的方法之一，但一定要掌握合適的技術，避免影響孩子的身體健康。在進行退燒按摩的過程中，一定注意孩子的體位，身體舒適的前提下，以微笑、鼓勵的方式與孩子交流，增加孩子的信任感和愉悅感，達到更好的按摩效果。