隨著生活環境和食品結構日益復雜多樣，越來越多的人出現過敏體質，嚴重影響了他們的身心健康。雖然過敏通常不致命，但帶來的痛苦和不適感卻極為痛苦。那么，我們該怎樣根治過敏體質呢？

一、增強身體免疫力

說到過敏體質，我們首先想到的就是一定程度上的免疫力低下。當人體免疫力不足時，就會出現各種過敏反應。因此，增強免疫力是預防過敏體質的關鍵。

飲食多樣化、均衡；適量運動，增強體力；保持良好的生活習慣和行為舉止也有助于提高免疫力。

二、避免過敏原

及時發現和避免過敏原也是預防過敏的重要步驟。對于某些特定人群，如過敏性鼻炎、花粉過敏及食物過敏等，應該采取有效措施，如戴口罩、減少戶外活動、避免食用過敏源性食物等。

三、中藥治療

中醫理論認為，過敏是體質與環境相互作用、疾病的外在反映。因此，中藥治療要綜合分析患者體質及疾病，針對個人進行調理和治療。

常用的中藥包括防風通圣丸、葛根芩連湯、麻杏石甘湯等。當然，中藥治療過程中需遵循中醫辨證論治的原則，根據不同個體的體質和病情，選擇合適的方劑和治療方法。

四、高效藥物治療

對于較為嚴重的過敏體質患者，醫生也會使用高效藥物進行治療。抗組胺藥、激素類藥物等都是常用的治療手段，但使用過多則容易副作用較大，需在醫生的指導下進行治療。

五、光子嫩膚

過敏體質服用藥物會造成較大的壓力，因此也可選擇一些低風險、高效的治療方法，如光子嫩膚。該技術利用高能激光，有效消除肌膚中的色斑、血管擴張、毛孔等問題，在一定程度上減緩了過敏反應。

六、行為心理療法

行為心理療法包括暴露療法等，這種療法試圖使過敏患者減輕或克服心理上的恐懼和焦慮，從而減輕身體上的過敏反應。

以上內容是針對過敏體質的一個初步了解，針對不同病因，需要根據具體情況制定治療方案。總體而言，增強免疫力、避免過敏原、中藥治療、高效藥物治療、光子嫩膚和行為心理療法等多方面的綜合治療可以很好地緩解過敏癥狀。最后還要提醒，若您患有過敏體質，需及時就醫，遵醫囑服藥或治療。