我老婆和我結婚三年了，我們今年終于是備孕成功了，我們都特別開心，去檢查的時候醫生說孕婦前期胎兒很不穩定，因此一定要注意飲食，我給老婆請了個月嫂，負責每天給我老婆做飯吃，但是就是不知道孕婦前期適合吃些什么呢？有沒有孕婦前三個月一日三餐比較清淡的食譜分享？