我現(xiàn)在孩子已經(jīng)準(zhǔn)備斷奶了，我也一直在吃回奶的食物之類的，但是偶爾還是會(huì)有漲奶的感覺(jué)，每次漲奶都特別疼，我大概查了一下有人說(shuō)是因?yàn)槲一啬踢^(guò)后沒(méi)有排出殘奶，所以堵在乳腺里就會(huì)痛，可以通過(guò)按摩來(lái)疏通。但是我不懂哪個(gè)按摩手法，有人可以分享一下正確的按摩手法嗎？