在我國，坐月子是一項傳統習俗，是孩子出生后母親必須要進行的一段養護。坐月子期間需要注意的事項非常之多，其中不少是不能做的，那么今天我們就來盤點一下坐月子期間的10個大忌。

一、勿沐浴

當下的坐月子月子期間是禁忌洗澡的。坐月子的第三天是普遍沐浴時間，但很多人這時都不會洗頭，以免受涼。建議使用溫毛巾清洗身體，并保持干爽。三個月之內也不要沐浴溫泉。

二、勿吃發物

食療是坐月子期間的一個重點，不過需要注意的是，不能吃發物。發物包括花生、大棗、海鮮、羊肉等，以及辛辣刺激性食物。這些食品容易導致口干舌燥、皮膚過敏等癥狀。

三、勿坐風吹

在坐月子期間，避免吹風，要注意保暖。風吹容易導致身體受涼，引發各種疾病。尤其是吸煙的環境更要避免，因為吸煙對母嬰健康影響非常大。

四、勿著涼

坐月子期間，要保持溫度穩定，不可著涼。比如睡覺時不要讓腳露在被子外面；外出時避免深夜時段，以免猛然降溫受寒；坐月子期間不要搬運重物，要停止任何超強度的運動。

五、勿熬夜

忌夜行，以免損傷身體。在坐月子期間，要保持足夠的睡眠，可以嘗試在白天多睡一段時間，晚上早點休息。最好不要熬夜哦。

六、勿用眼過度

忌用眼過度，以免眼睛疲勞、視力下降，影響產后身體康復。坐月子期間可以適當看一些書籍，但不要使用電子產品時間過長。

七、勿過度熬粥

忌熬粥時間過長或者熬太粥。坐月子期間很多人喜歡吃面食、粥類，也許是因為容易消化吧。但是，時間太長而熬太稠會導致營養成份缺失甚至食物不易消化。

八、勿高熱飲食

忌高熱進食，避免燙傷口腔、影響血液循環、惡化身體狀等等。產后的女性身體較為虛弱，要注意飲食安全人生。

九、勿隨意下床

忌隨意下床，避免摔倒或者擾亂身體的循環系統。當然，也不要久座、久臥、久站、久行等等。

十、勿碰冷水

忌用冷水洗臉、刷牙等等，容易導致母體萎縮、內臟下垂等等。在洗臉、刷牙時要注意水溫不宜過低。

每個人的身體狀況不同，在坐月子期間需要注意的也有所不同，但總的來說，我們應該做到上述10個方面禁忌。這樣才能更好地保護產后的母子身體，促進產后健康。