寶寶漸漸長大，除了母乳或配方奶，開始進入輔食階段。那么9個月的寶寶應該吃些什么呢？下面我們來一起看看。

一、蔬菜類

寶寶需要攝入豐富的維生素和纖維素，而各種蔬菜就是最好的選擇。建議父母們給寶寶食用以下幾種蔬菜：

1. 南瓜：南瓜含有維生素A、C、E等多種維生素，另外還可以促進寶寶的消化，增加食欲。

2. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素和維生素C，能增強免疫力、促進身體發(fā)育。

3. 圓白菜：圓白菜含有豐富的纖維素，可以促進寶寶的胃腸蠕動，預防便秘。

以上這些蔬菜，可以蒸熟后搗碎，加入米粉中或者用來榨汁飲用。

二、肉類

1. 魚：魚類是寶寶所需的蛋白質、脂肪和鈣質等營養(yǎng)素的主要來源。建議家長給寶寶食用深海魚，比如三文魚、鱈魚等。

2. 雞肉：雞肉也是營養(yǎng)豐富的肉類食品，寶寶可以食用去皮的雞胸肉，切成很小的丁，放入米粉中一起蒸熟。

三、水果類

水果當中的維生素和纖維素都是寶寶成長必不可少的營養(yǎng)素。不過，要注意攝入的量適量。

1. 蘋果：蘋果可以幫助寶寶補充維生素C，促進食欲，不過要去掉皮和核。

2. 香蕉：香蕉是非常容易消化的水果，對寶寶的消化系統(tǒng)很有幫助。

四、谷類

1. 米粉：飲食中谷類食物是必不可少的。寶寶可以食用加了蔬菜和肉類的米粉。

2. 燕麥片：燕麥含有豐富的營養(yǎng)，容易消化，是寶寶輔食的好選擇。

最后，需要注意的是，寶寶的輔食應該慢慢增加，不能太急于求成。每次加入新的食物之前，都要觀察寶寶的反應。如果寶寶出現(xiàn)不適反應，需要及時停止食用，并向醫(yī)生咨詢。