———

隨著寶寶的成長，不斷添加新的食材，給寶寶提供更加豐富的營養。下面是適合9-10個月寶寶的食譜推薦。

一、早餐

1. 奶粉麥片粥

材料：奶粉、麥片、葡萄干

做法：

將麥片煮成粥狀，加入適量的奶粉和葡萄干，攪拌均勻即成。

2. 紫薯小米粥

材料：紫薯、小米、水

做法：

將小米先浸泡30分鐘，紫薯去皮切小塊。小米加水煮至快變軟，加入紫薯繼續煮5分鐘即可。

二、上午加餐

1. 烤蘋果藍莓小面包

材料：蘋果泥、雞蛋、藍莓、小面包

做法：

將蘋果泥、打散的雞蛋、藍莓混合攪拌均勻，將小面包沾上混合液，放入預熱的烤箱中，烤15分鐘即可。

2. 紅棗莓果泥

材料：紅棗、莓果

做法：

將紅棗去核，莓果洗凈去梗，將兩者放入榨汁機中攪拌成泥即可。

三、午餐

1. 西紅柿牛肉蛋花米粥

材料：西紅柿、牛肉、雞蛋、米粉

做法：

將牛肉切小塊，用開水焯水去腥味；西紅柿去皮切小塊備用；米泡2小時。將米放入瓦煲中煮沸后改小火，加入切好的牛肉和西紅柿，然后加入去殼的蛋，用勺子巧妙煮成蛋花即可。

2. 橙色里脊飯

材料：里脊肉、橙色胡蘿卜、大米、鹽

做法：

先將大米洗凈過涼水后軟化；將里脊肉切小塊煸炒，加入切成小塊的橙色胡蘿卜一起翻炒，最后加入大米和鹽。加入適量的水使米飯充分吸收水分，一直煮至水分蒸發即可。

四、下午加餐

1. 核桃燕麥蛋糕

材料：核桃、燕麥、蜂蜜、雞蛋

做法：

將核桃和燕麥用榨汁機打成細粉，加入雞蛋和適量的蜂蜜，攪拌均勻。將混合物倒入模具中，放入預熱的烤箱中，烤20分鐘即可。

2. 雞肉松

材料：雞肉、胡蘿卜、洋蔥、牛奶

做法：

將雞肉和蔬菜一起加水煮，加入牛奶后再攪拌成泥狀，放入平底鍋中稍微煎炸至口感焦黃即可。

五、晚餐

1. 香煎魚塊

材料：魚肉、胡蘿卜、土豆、蒜末

做法：

將魚肉切成塊形狀，用蒜末和鹽腌制20分鐘，放入熱油鍋中煎炸至兩面都呈金黃色即可。

2. 紅棗桂圓飯

材料：紅棗、桂圓、大米

做法：

大米泡過水后用高壓鍋煮至綿軟，將紅棗和桂圓作為配料均勻放置在米粒之中，煮至5分鐘，攪拌均勻，出鍋即可。

以上就是9-10個月寶寶的食譜推薦，讓營養進入寶寶的身體，健康成長。