我今年35歲，但是卻總覺得自己身體經(jīng)常沉沉的，好像身體已經(jīng)比實際年齡老了很多的感覺。經(jīng)常一覺睡醒起來腰腿非常酸痛，平時腰腿也不怎么能用上力，都是比較無力的狀態(tài)，我感覺可能是腎虛。我知道腎虛有腎陰虛和腎陽虛，但是腰腿無力具體是其中的哪一種呢？