寶寶發燒是讓家長們最為焦急的事情之一，尤其是在晚上或者周末，去醫院看病不方便，這時候就需要家長們掌握一些基本的退燒方法，在家給寶寶退燒。下面就來詳細介紹一下如何在家給寶寶退燒。

一、觀察寶寶癥狀

1.體溫：如果體溫超過37.5℃，就說明寶寶有輕微的發燒；如果體溫超過38.5℃，就說明寶寶有中度發燒；如果體溫超過39.5℃，就說明寶寶有高熱。

2.表情：寶寶發燒時可能會變得煩躁、不安或者嗜睡、疲憊。

3.神志：寶寶發燒時可能會出現神志不清、懶洋洋或者不愿意吃東西等情況。

二、退燒方法

1.物理降溫

物理降溫是一種非常常見的退燒方法，以下幾種方法都可供選擇：

1） 浸泡法：將寶寶的手腳浸泡在溫水中，時間不宜過長，每次浸泡5-10分鐘左右。

2） 冷敷法：用一塊毛巾或者冰袋敷在寶寶的前額、太陽穴、腋下等部位，每次敷5-10分鐘，注意不要使用過冷或者過熱的物品。

3） 擦身法：用溫水浸濕毛巾擦拭寶寶的全身，每次擦拭5-10分鐘。

2.口服退燒藥

口服退燒藥可以起到迅速降溫的效果，但使用時需要注意以下幾點：

1） 確認寶寶的體溫是否達到口服藥物的標準。

2） 嚴格按照醫生的指示使用藥物，不要自行增加劑量。

3） 選擇適合寶寶年齡和體重的藥物。

4） 注意不同藥物之間的相互作用。

3.保持室溫適宜

將室內溫度保持在22-25℃以內，避免寶寶感冒或者過熱。

4.給予適量飲食

口服退燒藥會影響寶寶的食欲，但寶寶在發燒的時候需要保持足夠的水分和能量，所以可以給予一些熱量較高的食物，例如粥、面條、早餐餅干等，同時也可以給予溫水或者果汁等易于消化的飲品。

5.監測寶寶病情

寶寶發燒時需要不斷的觀察病情變化，如果發現有不適或者體溫不降反升的情況，應及時與醫生聯系。

三、注意事項

1.不要將冷熱水同時使用。

2.不要熬夜給寶寶退燒。

3.不要使用過于涼爽的食品。

4.不要蓋太多被子。

總之，在家如何給寶寶退燒，家長們需要掌握一些基本方法，標準化操作，才可以第一時間妥善處理，舒緩孩子身體不適的癥狀。建議家長們，平時還是要讓寶寶多鍛煉身體，調整飲食習慣，加強自身免疫力，才能有效預防常見病發病。