每個胎兒到了一定的階段都會出現胎動的情況，而數胎動也是孕媽媽對胎兒健康程度的一個評判標準，對于數胎動要在規定的時間內進行，否則就會影響胎動的結果，那么孕婦應該從什么時候開始數胎動，是上午數還是下午數，就是各位孕婦要明確的。

孕幾周開始數胎動

數胎動的意義非常大，它能表明胎兒在宮內的正常狀況，而且還可以用來預測胎兒在宮內安危的重要信號，所以在懷孕期間，孕婦可以通過數胎動來判斷寶寶在宮內是否健康。

一般情況下，從懷孕16周左右，孕婦自己就能感覺到胎動，在妊娠7個月以后到9個月達到高峰，不過每個人的體質不同，所以開始數胎動的時間也就不同，以下就是不同的人群開始數胎動的時間介紹：

• 1、大多女性在孕后16周左右，便能明顯感受到胎動了，但胎動初期時，胎動不明顯，而且胎動還不穩定，所以孕中期不建議數胎動，等到了孕22周，胎動變得非常明顯，而且變得穩定有力了，此時孕婦就可以開始數胎動了;
• 2、從醫學上來講，到了孕晚期胎兒出現缺氧的可能性增加，所以醫生一般建議孕婦數在孕24周以后開始數胎動;
• 3、有的孕媽可能會因為腹壁較厚而感覺不明顯，也有的是因為胎寶寶活動比較平緩，也會導致孕媽感覺不太明顯，對于這樣的孕婦一般是建議28周以后，因為孕28周開始胎動最強烈，能更好的的檢測胎動。

以上就是孕婦開始數胎動的時間介紹，如果孕婦不上班，可以從22周開始數胎動，并做好記錄，如果孕婦比較忙可以從24周開始記錄，對于胎動不明顯的孕婦可以從28周開始數胎動，不過孕婦需要注意的是，數胎動時要注意數胎動的方法和姿勢，如果數胎動的方法和姿勢不正確，那么就會影響結果。

數胎動的最佳時間

數胎動時我們要根據胎兒的活躍時間來確定最佳時間，一般情況下，胎動一般一天24小時可能會有130次左右，但不是每小時的次數是差不多的，胎動在上午8～12時比較均勻，午后2～3時最少，晚上6～10時最頻繁。

根據胎動的頻繁時間我們就可以確定數胎動的最佳時間，只要避開午后2～3時這個時間段就可以了，以下就是關于數胎動的最佳時間介紹：

• 1、通常來說，建議孕婦一天數胎動數3次，在每日早、中、晚固定的時間各測胎動1小時，如果出現胎動異常，就需要及時就診產科，做相應的檢查，確定胎動異常的原因;
• 2、一般建議孕婦在早上8-9點吃完早飯后測第一次，中午12-1點吃午飯后測第二次，下午7-8點吃晚飯后測第三次;
• 3、當然孕婦數胎動的時間不是固定的，可以一天中取任意三個時段，上午，下午，晚上各取一個小時，自己躺在床上，保持環境的安靜，把手放在小肚子上，靜靜感受寶寶的動，
  一般一個小時內胎動在3-5次就是正常的。

以上就是數胎動的最佳時間介紹，建議每次間隔的時間不要太短，每天數胎動的時間點固定，這樣長期數胎動的情況才能更好地反映胎兒的健康程度，當一天3次數下來后，把3次的胎動次數相加，次數大于10次，說明胎兒的健康狀況不錯。