我今年32歲，算是比較高齡的產婦了，早年有流產史，所以現在身體也不是很好，對這個寶寶十分重視。但是上次去檢查的時候醫生告知我我的甲胎蛋白有一點偏高，考慮到我懷孕，建議我先觀察一段時間看看能不能降下去再說，所以藥也沒開就讓我走了。我還是比較擔心，日常有沒有什么辦法可以有效降低甲胎蛋白數值呢？