羊水是維持胎兒生長發(fā)育、保障其安全的重要環(huán)境之一。羊水過少會導(dǎo)致孕婦及胎兒出現(xiàn)許多問題，甚至危及生命，因此，懷孕期間應(yīng)及時了解羊水的相關(guān)知識并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。本文就來介紹一下羊水少的原因、增加羊水量的方法及注意事項。

一、羊水少的原因

1.胎盤功能不良

2.孕期高血壓綜合癥

3.羊水破裂過早

4.胎鱗癥

5.羊膜腔感染

二、增加羊水量的方法

1.飲食調(diào)整

孕婦應(yīng)多吃富含水分的蔬菜、水果；增加水分?jǐn)z入，保持體內(nèi)水平衡。

2.適當(dāng)運動

增加母體血流量，有利于促進胎盤血運及胎兒生長發(fā)育。

3.定期產(chǎn)檢

孕期應(yīng)定期產(chǎn)檢，減少產(chǎn)前并發(fā)癥的發(fā)生。

4.穴位按摩

孕婦坐著或側(cè)臥，用手掌或按摩棒按揉“液門穴”、“神闕穴”等穴位，可以促進胎兒生長發(fā)育，減輕孕婦的緊張情緒。

5.中藥調(diào)理

苦參、白芍、川芎等中藥有助于增加羊水量，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

三、注意事項

1.了解產(chǎn)前檢查周期

孕期應(yīng)定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，妊娠20周左右進行B超檢查，若發(fā)現(xiàn)羊水量過小，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

2.飲食上的注意

孕婦應(yīng)避免食用過多咸味、辛辣等刺激性食物，注意控制飲食熱量。

3.避免劇烈運動及勞動

孕婦應(yīng)避免劇烈運動及過度勞累，以免影響胎兒生長發(fā)育。

4.定期監(jiān)測胎兒健康狀況

孕婦應(yīng)定期前往醫(yī)院進行胎兒監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)并處理胎兒健康問題。

綜上所述，孕期應(yīng)多關(guān)注羊水的相關(guān)問題，如發(fā)現(xiàn)羊水過少應(yīng)及時就醫(yī)治療，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施以加強母體及胎兒的健康保障。