新生兒睡覺有個最大的特點就是喜歡朝一個方向，但是長期保持一個姿勢睡覺，勢必會造成偏頭或者斜頸，所以寶媽們需要糾正嬰兒的睡姿，但是糾正新生兒睡姿非一朝一夕，需要定時進行調整，那么怎么調整嬰兒睡姿，以及多久幫寶寶換一次睡姿，這就是各位新生爸媽所必須掌握的。

調整新生兒睡姿的方法

正確的睡姿有助于寶寶睡眠質量，所以家長在寶寶睡覺時需要每隔兩到四小時調整一下嬰兒睡姿，這樣不僅可以保障寶寶的睡眠質量，還可以塑造寶寶頭型。

調整新生兒睡姿方法有很多，最簡單的方法就是用一條大毛巾來解決，以下是用毛巾調整新生兒睡姿的方法介紹：

1. 步驟1：先準備好一條大毛巾，然后將毛巾的其中一端毛巾卷成筒狀，而毛巾另一端以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部卷起來；
2. 步驟2：將卷好的毛巾放在床上，然后將寶寶放入，這樣兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持仰臥，寶寶不容易歪斜；
3. 步驟3：當寶寶仰臥2-3個小時后，家長可以慢慢推動一端的毛巾，卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，這樣一來，毛巾就可以完全支撐住寶寶的小身軀，讓寶寶形成側臥的姿勢；
4. 步驟4：當寶寶側臥2-3個小時后，家長可以再把一端的毛巾打開，然后讓寶寶回到仰臥的姿勢，也可以讓寶寶到另一邊側臥。

以上就是用毛巾調整新生兒睡姿的方法，有需要的寶媽可以學習一下，這種調整嬰兒睡姿的方法非常簡單，不會弄醒寶寶，而且毛巾卷的大小不用太刻意計較，只要適合寶寶的身軀長度，能達到支撐的功效即可。

新生兒睡姿多久換一次

新生兒出生后大部分時間都在睡覺，而錯誤的睡覺姿勢對嬰兒的影響很大，如果嬰兒長時間保持一個姿勢睡覺很可能會造成寶寶出現偏頭的情況，所以家長需要及時調整嬰兒的睡姿，才能避免寶寶出現偏頭的情況。

新生兒睡姿一般2到4個小時換一次，但是每個嬰兒情況不同，所以調整的時間也就不同，以下就是不同情況的嬰兒需要調整的時間介紹：

• 1、一般情況下，嬰兒在睡覺時不會自己更換睡姿，所以家長在三個小時左右給寶寶更換一次是最適合的，因為現在寶寶剛出生他的睡眠時間很長，長時間保持一個姿勢睡覺很可能會造成寶寶出現偏頭的情況；
• 2、但是有些嬰兒可能會在1-2個小時之內就會自己更換睡姿，而有些嬰兒甚至是在半個小時之內就會自己頻繁地更換睡姿，此時家長需要每隔2個小時左右幫助嬰兒調整正確的睡姿；
• 3、寶寶在睡覺時不能夠正確的抬頭、翻身，沒有保護自己能力，在睡覺時非常容易發生意外窒息，所以各位家長在寶寶睡覺時，需要每隔2個小時左右看看嬰兒睡覺姿勢是否正確，避免出現危險；
• 4、正確的睡姿可以保證寶寶的睡眠質量，所以家長想要寶寶睡眠質量得到保障，需要每隔2-4個小時調整嬰兒的睡姿，這樣嬰兒才能睡的舒服，睡眠質量才能得到保障，嬰兒才能快速發育。

綜上所述，新生兒需要在他睡著后的兩到四小時就要讓他更換姿勢，這樣才會幫助寶寶的健康成長，尤其是前兩個月，睡出好頭型很重要，如果等囟門閉合了，就不能再改正了，所以對于寶寶的睡姿，爸爸媽媽一定要好好地注意。