0-3個月的寶寶需要通過睡眠來促進發(fā)育，只有良好的睡姿才能夠確保寶寶的睡眠，所以睡覺的姿勢就顯得尤為重要了，嬰兒最常見的睡姿就是仰臥、俯臥、側(cè)臥，那么這三種睡姿那種好，家長應(yīng)該如何選擇寶寶的睡姿，這就是各位新生爸媽所必須掌握的。

0-3個月寶寶睡姿集錦

0-3個月的寶寶睡覺時會不由自主的選擇自己喜歡的睡姿，有的喜歡側(cè)著，有的喜歡趴著，有的像青蛙，總之各種各樣的姿勢都會出現(xiàn)。

0-3個月的寶寶睡覺的姿勢是多種多樣的，比較常見的就是仰臥、側(cè)臥以及俯臥，以下就是這三種姿勢的詳細介紹：

1、仰臥

仰臥是嬰兒睡覺比較常見的一種姿勢，這種睡覺姿勢是比較推薦的，因為仰臥可使全身肌肉放松，不會壓迫寶寶的面部以及內(nèi)臟，也能保證寶寶呼吸順暢。

2、側(cè)臥

側(cè)臥也是嬰兒睡覺常見的一種姿勢，側(cè)臥分為左側(cè)臥和右側(cè)臥，側(cè)臥可以給寶寶帶來強大的安全感，因為寶寶在媽媽子宮內(nèi)時就是常常都是保持這樣姿勢的。

3、俯臥

俯臥在日常生活中也比較常見，因為俯臥和胎兒在子宮內(nèi)蜷曲著的樣子很接近，對寶寶來說這就是一種自我保護的姿勢，當他趴著睡覺時可能會覺得更有安全感，而俯臥因為完全不會壓迫到寶寶的后腦勺，所以很多家長也會讓寶寶俯臥。

以上就是0-3個月寶寶睡覺常見的姿勢，這三種姿勢在日常生活中都比較常見，不過需要注意的是，不要讓寶寶長時間使用一種睡覺姿勢，這樣是非常不利于寶寶的生長發(fā)育的，所以家長們一定要及時幫助寶寶變換姿勢。

選擇寶寶睡覺姿勢的方法

有些家長們會覺得睡著的嬰兒非常可愛，但其實不正確的睡姿對寶寶的影響很大，嚴重的甚至?xí)l(fā)一些疾病，所以讓寶寶保持一個正確的睡覺姿勢是非常有必要的。

采用正確的姿勢，才有利于寶寶的發(fā)育，所以家長們發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺姿勢不正確時，需要及時糾正寶寶的睡姿，下面就為大家詳細介紹一下寶寶睡覺姿勢選擇方法：

1、仰睡

仰臥的睡姿，不會壓迫寶寶的面部以及內(nèi)臟，特別是新生寶寶，不需要用枕頭，仰睡可以讓寶寶肌肉放松，也能保證寶寶呼吸順暢，不過仰睡寶寶容易把頭睡扁，因為新生寶寶的頭骨比較軟，可塑性高，容易因為長時間仰睡而壓扁后腦勺，影響美觀。

2、側(cè)臥

對寶寶來說，右側(cè)臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發(fā)生，缺點是對于短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個方向側(cè)睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。

3、俯臥

俯臥有利于頭部面部輪廓的塑形，但俯臥也有一個致命的缺點，就是容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險。

以上就是這三種睡姿的介紹，通過上文我們可以看出，這三種睡姿都都有各自的優(yōu)缺點，家長可以根據(jù)寶寶的情況，來選擇舒適的睡姿，只有適合寶寶的才是最好，不過不建議家長選擇讓寶寶俯臥睡，因為俯臥對寶寶的危害很大。