隨著人們健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始吃魚(yú)，它不僅美味，還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，選擇好的魚(yú)也非常重要，有些魚(yú)甚至?xí)?duì)胎兒造成威脅。那么，到底有哪些魚(yú)不能吃呢？下面就來(lái)看看四種孕婦不能吃的魚(yú)。

1.鯊魚(yú)

鯊魚(yú)是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，但是孕婦不建議食用。鯊魚(yú)中含有大量的汞，而汞的攝入量超過(guò)安全范圍有可能對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，甚至損傷其智力和視力發(fā)育。

2.鱸魚(yú)

鱸魚(yú)是一種美味的淡水魚(yú)，在日常生活中廣受歡迎。但是，孕婦卻不能吃鱸魚(yú)，因?yàn)轺|魚(yú)中含有大量的致突變物質(zhì)，在孕期也可能會(huì)造成胎兒畸形和智力發(fā)育障礙。

3.鯽魚(yú)

鯽魚(yú)是一種常見(jiàn)的淡水魚(yú)，含有大量的富含脂肪酸和蛋白質(zhì)，是很好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但是，孕婦不宜多吃，因?yàn)轹a魚(yú)體內(nèi)富含草酸，如果過(guò)多攝入，會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎結(jié)石等疾病。

4.金槍魚(yú)

金槍魚(yú)是一種富含omega-3脂肪酸的食物，但是孕婦不建議食用，因?yàn)榻饦岕~(yú)中含有大量的汞。如果孕婦攝入過(guò)多的汞，不僅會(huì)對(duì)胎兒造成永久性的神經(jīng)系統(tǒng)傷害，還可能導(dǎo)致胎兒的發(fā)育異常。

總而言之，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，選擇好的魚(yú)很重要，不能隨便食用。如果您有吃魚(yú)的需求，建議您咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確保胎兒的健康發(fā)育。