孕酮是一種重要的激素，它對于維持正常的孕產過程至關重要。而孕婦如出現孕酮水平偏低的情況，常常會引發胎兒發育異常，早產、流產等問題。那么，孕婦在孕酮水平偏低的情況下應該怎么辦呢？其實，從飲食上進行調節是一種很好的方式。下面一起來看看孕酮低吃什么水果吧！

提高孕酮，這些水果不容錯過

木瓜：木瓜富含豐富的維生素A、C、E和豐富的粗纖維，具有潤肺、養胃、滋陰潤膚的功效。同時，木瓜還含有豐富的木瓜酵素，可以促進消化，加速食物的吸收。此外，木瓜中的生物堿還可以幫助調節體內激素的平衡，有助于提高孕酮水平。

番茄：番茄是富含鉀、鈣、鈉、鎂等礦物質以及豐富的維生素C和胡蘿卜素的蔬果。此外，番茄中還含有豐富的番茄紅素，可以抗氧化，減緩衰老。研究還表明，番茄中的維生素B6可以促進體內激素的正常合成，幫助提高孕酮水平。

香蕉：香蕉是一種富含礦物質和維生素的水果。其中的鉀元素可以幫助肌肉放松，有利于宮頸口的開張。此外，香蕉中的維生素B6可以調節體內雌、孕激素水平，促進孕酮的合成。不過，孕婦在食用香蕉時要適量，否則會引起便秘。

椰子：椰子是一種富含營養的熱帶水果。其中的椰子肉富含蛋白質、脂肪、多種礦物質和維生素，可以幫助滋養母體。而椰子水則是一種天然的電解質，對于免疫調節和脫水防止等方面有著很好的作用。此外，椰子中的葫蘆巴醇還可以促進卵巢分泌孕酮，有助于提高孕酮水平。

總的來說，孕婦在孕酮水平偏低的情況下可以適當食用這些水果，幫助提高孕酮水平，但是也要注意適量，否則也會對身體產生負面影響。如果孕酮低的問題比較嚴重，還需要及時到醫院就診，接受專業的治療。