寶寶感冒是常見病，但對于父母來說還是需要花費不少心思和精力進行護理的。如果寶寶鼻涕一直流個不停，就需要及時引起重視，及時采取有效的治療手段，否則不但會影響到寶寶的睡眠，而且還會增加寶寶感冒的風險。接下來就來看看如何幫助寶寶有效抑制流鼻涕的問題。

一、正確清理鼻腔

寶寶鼻涕多的時候，可以利用鼻涕吸器、棉簽或竹簽、滴鼻劑等方式將鼻涕清理干凈。鼻涕吸器適用于鼻涕多而黏稠的孩子，棉簽或竹簽適用于鼻涕比較淺的孩子。而滴鼻劑則不僅可以軟化鼻涕，還有一定的消炎殺菌作用，適用于寶寶鼻涕較為嚴重的情況。

二、正確掌握室內加濕的方法

平時可以利用飲水機或加濕器來幫助室內加濕，或者也可以在寶寶離取較遠的地方擺放一些水盆、濕毛巾等，讓室內的空氣可以更濕潤。

三、合理飲食

在寶寶感冒期間，可以給寶寶多飲溫水，尤其是開水，常溫水不利于寶寶的身體康復。同時要避免喂食過于辣的食物，以免引起不適。

四、避免過度勞累

孩子身體虛弱，一般比較容易出現疲勞現象，而且常常會有些調皮搗蛋，需要我們適時進行控制，讓寶寶有足夠的休息時間，有效保障寶寶的身體健康。

五、適當增加室內通風

室內空氣如果不暢通，就會影響孩子的身體健康，而且很容易形成交叉感染的現象。因此，在天氣適宜的時候，可以適當開窗通風，保持室內空氣的新鮮。

六、保持室溫恒定

寶寶感冒期間，一定要保持室內溫度適宜，不要讓寶寶感到過于寒冷或過于燥熱，以免影響孩子身體的康復。

從以上幾個方面來看，寶寶感冒流鼻涕并不可怕，關鍵是要能夠采取正確的治療手段和科學的護理方法，這樣才能讓寶寶很快恢復健康。注意和合理的飲食、充足的休息，給寶寶一個舒適的環境，幫助寶寶趕走感冒，讓寶寶快樂地成長。