小兒濕疹是讓父母十分苦惱的皮膚病，給孩子帶來不適，甚至影響生活質量。雖然目前市面上有許多緩解濕疹的藥膏、洗浴品和食品，但它們只能起到一定的緩解作用，而不能從根源上根治濕疹。本文將從食療、護理和心態調節等多方面來介紹濕疹的根治方法，幫助家長更好地照顧孩子的肌膚。

一、從食療上治療濕疹

1.少吃食物過敏原

營養均衡的飲食一直是小兒健康成長的關鍵，而對于濕疹患兒來說，更加需要避免食用過敏原，如花生、蝦、蟹、牛奶、蛋類等。這些食物容易引發濕疹，并加重癥狀。

2.增加omega-3脂肪酸攝入量

海產類食物中富含omega-3脂肪酸，如鯖魚、三文魚、沙丁魚等，可以調節免疫系統，減輕濕疹癥狀，建議定期食用。

3.多吃水果、蔬菜、全麥面包

水果和蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，有助于增強免疫力，減輕濕疹癥狀。而全麥面包中的膳食纖維和維生素E，也是對抗濕疹的重要元素。

二、護理嬰兒濕疹肌膚

1.保持肌膚干燥

濕疹患兒的皮膚非常敏感，容易受潮、滋生細菌和真菌。要讓肌膚干爽，干燥清潔的疹子更容易修復。建議經常更換尿不濕，勤換洗衣物、床上用品，并使用純棉柔軟的衣服和床上用品。

2.適當清潔

尤其在嬰幼兒期，都是需要經常清洗的。潤膚油、皂角粉、海鹽等都是常用清潔劑，建議慎重使用。要選擇溫和、不刺激、無香料、不含對羥基苯甲酸酯的清潔劑，洗完后趕緊幫助孩子用溫毛巾擦干。

3.防止抓癢

寶寶會抓癢，但是家長還需多想辦法防止孩子去抓癢。可以常使用細嫩的手套，不分晝夜地讓寶寶戴上。還有可以幫助寶寶剪短指甲，可以減少癢癢時抓傷肌膚帶來的感染。

三、積極調節心態

濕疹患者強烈的癢痛感會導致他們情緒不良，失去耐心。父親母親也需要有足夠的耐心與寶寶溝通、安撫，陪伴寶寶度過難關。除了心理撫慰，情緒調節，還可以增加寶寶的戶外活動，享受大自然帶來的純凈空氣、陽光。戶外陽光可以促進寶寶身體免疫力的增強，有助于抵抗濕疹。

小結：

針對小兒濕疹疾病，通過食療、護理和心態調節等綜合手段可以從根源上控制和改善病情。建議家長在孩子的日常生活中多關注孩子的飲食、睡眠和護理習慣，在醫生的指導下，全方位地幫助孩子康復。www.qxinli.com