月經來潮，通常給女性帶來很多不便，特別是在重大節日或旅游計劃中。如果您想推遲月經，以下是一些可行的方法。

1.貝特非那定

貝特非那定是一種處方藥，可以推遲月經。服用期間，您需要每天服用藥片，直到您不再需要推遲月經為止。然而，由于它是處方藥，建議在使用前咨詢醫生。

2.避孕藥

避孕藥的荷爾蒙含量可以調節周期，推遲月經。如果您正在使用避孕藥，您可以選擇延長服藥期，以推遲月經的到來。同樣，使用前請咨詢醫生。

3.櫻桃

食用一些新鮮的櫻桃也可以幫助您推遲月經。櫻桃中含有大量的植物雌激素，可以抑制月經的來潮。

4.飲食調節

飲食習慣對月經周期也有很大影響。食用富含維生素B6和維生素E的食物，如花生和鱷梨，可以有助于穩定荷爾蒙水平。此外，飲用益智茶和紅棗茶也是推遲月經的有效方法。

5.調整生活習慣

調整睡眠時間和減輕壓力也可以減輕月經的不便。在月經期間，建議您多做一些瑜伽和散步，放松心情和身體。

以上是推遲月經的幾種有效方法。無論您選擇哪種方法，建議在用藥前咨詢醫生，以免造成不必要的危害。