相信很多人對(duì)于葉黃素并不陌生，葉黃素是我們大家都比較熟悉的胡蘿卜素，葉黃素的補(bǔ)充途徑有很多，在一些綠色蔬菜中會(huì)有，尤其是胡蘿卜中的含量比較多，其實(shí)兒童吃葉黃素不止能保護(hù)視力，那么，兒童吃葉黃素的作用和功效都有哪些，我們一起來了解一下吧。

葉黃素對(duì)身體的好處和作用

葉黃素是人體正常代謝時(shí)必需的一種營(yíng)養(yǎng)成分，它是一種功能強(qiáng)大的抗氧化劑，對(duì)人類的身體有很多的好處，以下就是具體的介紹：

1、預(yù)防心血管的硬化

葉黃素有著抗氧化的功效，它能夠有效的預(yù)防人們心血管的硬化問題。

2、預(yù)防眼睛疾病

陽(yáng)光下的紫外線和藍(lán)光可以產(chǎn)生大量的自由基，從而可以促進(jìn)白內(nèi)障或黃斑變性，葉黃素可以防止藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，避免藍(lán)光對(duì)眼睛造成的傷害，起到保護(hù)眼睛的作用。

3、具有延緩衰老的作用

因?yàn)槿~黃素強(qiáng)抗氧化活性能有效清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過氧化，起到延緩衰老，美容的作用。

4、預(yù)防癌癥

葉黃素在被人體吸收以后，能增強(qiáng)人體各組織器官細(xì)胞的活性，防止他們出現(xiàn)基因突變，在一定程度上能降低人體細(xì)胞的癌變率，如果能保證讓身體吸收充足的葉黃素，身體出現(xiàn)癌癥的幾率就會(huì)明顯下降。

5、預(yù)防夜盲癥

人體適量補(bǔ)充葉黃素以后，人們?cè)诤诎抵械氖挛锬芰?huì)明顯提高，夜盲癥的發(fā)病率會(huì)大幅下降。

葉黃素的作用是不言而喻的，葉黃素可以通過每日水果和蔬菜以及額外的補(bǔ)充攝取，一般來說，它不會(huì)缺乏，但天然蔬菜和水果的利用率相對(duì)較低，因此，如果人們?nèi)狈θ~黃素，建議多服用葉黃素，但補(bǔ)充葉黃素時(shí)，必須記得遵循醫(yī)生的建議，注意服用葉黃素的注意事項(xiàng)。

葉黃素能不能改善視力

葉黃素是屬于具有保護(hù)眼睛的一種物質(zhì)，具有增加其視力的功能，對(duì)于保護(hù)眼睛有著非常好的作用，以下就是葉黃素對(duì)視力的影響：

1、葉黃素具有保護(hù)視力的功能，因?yàn)槿~黃素本身是一種抗氧化劑，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫紅質(zhì)的再生，防止嚴(yán)重的近視和視網(wǎng)膜脫離，葉黃素對(duì)我們的視力有很好的改善作用。

2、我們眼睛視力的調(diào)節(jié)不能與葉黃素分開，補(bǔ)充葉黃素實(shí)際上可以促進(jìn)眼睛健康，有助于增強(qiáng)眼睛的適應(yīng)能力。

3、人體適量補(bǔ)充一些葉黃素，可以預(yù)防近視發(fā)生，它能提高視神經(jīng)功能，緩解眼干眼澀眼疲勞，而且能增強(qiáng)視網(wǎng)膜功能，對(duì)現(xiàn)代人類經(jīng)常出現(xiàn)的近視有良好預(yù)防作用。

4、高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導(dǎo)致永久性的失明，補(bǔ)充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營(yíng)養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。

綜上所述，葉黃素對(duì)于視力的改善還是很有幫助的，但是不能徹底的幫助人類恢復(fù)視力，如果眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視了，那么只能是通過補(bǔ)充葉黃素來達(dá)到一個(gè)預(yù)防眼睛繼續(xù)發(fā)生病變的作用。