做試管嬰兒胚胎移植后的幾天，胚胎將會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。那么在這期間，怎么才能提高著床呢？下面給大家講一下胚胎移植后怎么做提高著床成功率？以及胚胎移植后的飲食科普，給大家做一下參考。

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性，特別要注意補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

2、補(bǔ)充葉酸

葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高；也可以從補(bǔ)充劑中獲取。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

3、科學(xué)飲食

應(yīng)注意少量多餐，飲食烹調(diào)要清淡，不免進(jìn)食過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物，酒類、咖啡、香煙等應(yīng)避免攝取。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

4、切忌過(guò)補(bǔ)

人參、燕窩、蟲草等中藥材性質(zhì)各不相同，孕婦體質(zhì)也因人而異，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，最好聽取醫(yī)生指導(dǎo)意見。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

1、早睡早起。晚上最好十點(diǎn)之前睡覺(jué)，早上最好7點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)吃早飯，良好作息對(duì)于胚胎成功著床非常必要！干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

2、盡量平躺。 平躺是對(duì)人最好睡姿。可以考慮屁股下邊墊軟枕頭，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，益于著床。但沒(méi)必要絕對(duì)平躺，如果身體不舒服可以翻身，但絕不要擰著、趴著睡，對(duì)脊椎很不好。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

3、不必久躺。適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，保持血液循環(huán)！如果躺著很舒服，那躺著，如果渾身難受，那起來(lái)走走，以身體感受為基準(zhǔn)。如果一直躺著也會(huì)影響血液循環(huán)，反而不利于胚胎著床。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

4、不用擔(dān)心寶寶會(huì)掉下來(lái)。請(qǐng)大家閉上眼，把子宮想象成癟癟膠皮球。正常狀態(tài)，球很小，縮成團(tuán)，里面沒(méi)空氣，只有吹入空氣后才鼓起來(lái)。球癟著時(shí)候，往里面放顆小彈珠，里面沒(méi)有展開空間，彈珠會(huì)順著氣球內(nèi)壁貼合。假如胚胎那么容易從子宮中“掉出來(lái)”，那沒(méi)多少人能懷上孕。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

1、積極樂(lè)觀

開心最重要！在移植后，不要一直想著不成功怎么辦，多給自己一些積極正面的暗示，要相信寶寶會(huì)來(lái)到自己身邊。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

2、不要生氣

壓力太大容易胡思亂想，情緒低落、抑郁、憤怒、焦慮等負(fù)面情緒，都會(huì)影響試管成功率。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

3、不要情緒起伏

情緒大幅波動(dòng)是大忌！可以嘗試一些畫畫、散步、聽歌等習(xí)慣，越放松，心情越好，越能成功。干貨寶典：廣州第三代試管胚胎移植，這樣提高成功率！

1、出現(xiàn)腹水要及時(shí)去醫(yī)院！

腹水出現(xiàn)的原因醫(yī)學(xué)上沒(méi)有明確解釋，一般輕度腹水不必過(guò)分擔(dān)心，過(guò)幾天會(huì)消退；如果越來(lái)越嚴(yán)重，那要趕緊去醫(yī)院。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、玩游戲！

移植后這段時(shí)間，要充分休息，胎兒成功著床身體需要足夠能量。手機(jī)輻射對(duì)寶寶不好，并且玩游戲時(shí)，大腦高度緊張興奮，非常耗精力，身體沒(méi)法休息調(diào)整。

3、出血不要緊張，可能好孕！

這段時(shí)間，如果發(fā)現(xiàn)出血，不必過(guò)分緊張。移植手術(shù)和服用黃體酮，都有可能造成些許出血。請(qǐng)記住，著床不一定會(huì)出血，出血不一定是著床。一切還要以醫(yī)院檢查結(jié)果為準(zhǔn)。

好了，以上就是胚胎移植后怎么做提高著床成功率？胚胎移植后的飲食科普的全部分享內(nèi)容了，希望能幫助到大家，為了胚胎能順利著床，大家一定要按照以上注意事項(xiàng)來(lái)，這樣才能更容易助孕，祝您好孕！