胚胎是精子和卵子的結(jié)合，優(yōu)秀的胚胎能提升試管嬰兒成功率。有優(yōu)質(zhì)的卵子和精子才能培育優(yōu)質(zhì)的胚胎，那在試管嬰兒促排期間該怎樣提高卵子質(zhì)量？

　　胚胎的質(zhì)量是關(guān)系著試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素，優(yōu)質(zhì)的胚胎容易成功，劣質(zhì)的胚胎失敗率高。

　　

　　試管嬰兒促排期間該怎樣提高卵子質(zhì)量

　　首先準(zhǔn)備試管嬰兒的未準(zhǔn)媽媽們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅棗、無(wú)花果、熟地、山藥等食物會(huì)讓女性面色紅潤(rùn)，月經(jīng)規(guī)律，也可提高卵子質(zhì)量，保持良好孕育能力。同時(shí)備孕期間每天喝一杯豆?jié){可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用。

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子

　　適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭教岣呱眢w素質(zhì)，保證卵子的質(zhì)量。可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，進(jìn)行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、瑜伽等。

　　2、及時(shí)補(bǔ)鐵，為卵子提供養(yǎng)分

　　血液中往往含有大量的鐵元素，鐵元素能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。

　　3、禁忌亂吃藥，保持卵子活性

　　研究表明，在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因?yàn)橹雇此帟?huì)抑制大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，導(dǎo)致卵子活性減弱。

　　4、遠(yuǎn)離電腦輻射，保證卵子質(zhì)量

　　電腦輻射對(duì)于精子的影響是很大的，同樣，電腦輻射也會(huì)影響卵子質(zhì)量。

　　綜上便是本文的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。在備孕期間應(yīng)少進(jìn)火腿、香腸、咸肉等腌制品，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。