試管嬰兒需要通過促排卵治療、取卵取精、體外受精、胚胎移植、黃體支持以妊娠確定等過程，其中每一步都要經過嚴格的操作，準媽媽們不但要承受身體上的痛苦，還要承受心理上的壓力，很容易產生以下這三種不良情緒。

　　

　　三種情緒

　　1、自怨自艾

　　表現為承受能力弱，謹小慎微、多愁善感，行為畏縮、瞻前顧后，常產生猜疑心理等等，在這樣自怨自艾的心態下，往往將給自己加上沉重的精神枷鎖，從自我懷疑、自我否定開始，向自我消沉發展，陷入悲觀消極的惡性循環。

　　應對方式

　　首先切忌逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身體上的、心理上的，才能有戰勝它們的勇氣以及決心。其次，要學會擺脫負能量。也許每個人狀況不一樣，適合方式也不相同。但關鍵都在于如何找到排解的方法，將仔細力從備孕、試管這一件事情上分散開去。

　　2、患得患失

　　有人說試管比高考還難，高考有個標準答案，有個考試日期，也有個揭榜時間。而試管卻不一樣，就比方說是升級打怪，一級級地升，一關關地過，卻往往不知道哪里有點疏忽，就如同沒有存檔保存，一夜便回到起點。

　　專家、家人總會說：“別想那么多，放輕松。”但惟有身在其中，親身體會，才知道這有多不容易。

　　應對方式

　　學著盡量讓自己“笨”一點，就把試管當成是生活中一件必須完成的任務，做不成，再來唄!

　　3、偏聽偏信

　　在“患得患失”的心態下，特別容易患“偏聽偏信”的毛病。比方說，總愛打聽別人的促排方案、藥物用量;比方說，聽信謠言胚胎移植后要躺上十幾天，一動不動，腰酸背痛。

　　因為怕失敗，所以總會尋找一切也許提升一絲一毫成功率的法子，不管有用沒用，統統一股腦地嘗試。

　　應當方式

　　咨詢專家，作為病患，我們也許有各種不確定的問題，這就需要專業的專家來為我們解決，打消我們的疑慮，給出我們專業性的建議。

　　不宜行為

　　一、不在乎生育年齡過晚生育失去健康胚胎

　　女性一生的較好生育期在23-28歲左右，此階段身體發育成熟，卵巢功能以及卵子質量等各方面優質程度為機體最頂峰;此時生育寶寶，不管從胎兒健康以及母體自身恢復角度都為較好階段;但當超過了35歲，女性的身體以及卵巢功能等生育能力便開始逐漸下降，大齡生育還可增加胎兒先天疾病、母體綜合性妊娠疾病甚至不孕不育風險。

　　能夠說，年齡越大生育寶寶所遇到的困難便越多;海外專家也提示計劃生育家庭：盡早生育，是確保胎兒健康以及順利孕育寶寶妊娠的較好方式。

　　二、經期同房

　　子宮內膜異位、抗精子抗體易使你不孕不育。從女性生理、生育健康角度而言，經期同房是禁忌。

　　因日常中，女性的宮頸是閉合狀態，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸松弛，保護能力下降，如果這時同房，很容易使細菌以及血液進入盆腔，從而造成感染以及產生抗精子抗體;嚴重時，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，會造成子宮內膜異位癥，這些均可直接造成不孕不育，影響生育能力。

　　三、多次人流造成多種疾病

　　頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是十分關鍵的生育系統通道，如果發炎、堵塞，會直接造成不孕狀況發生。所以，計劃生育家庭一定要科學避孕，防止意外懷孕、人工流產的發生。

　　綜上便是全文的簡單介紹，希望對大家有所幫助。