新手爸媽備孕指南：常規孕前檢查做什么?現今準備生育的夫婦大多都很有優生優育的概念，也有了生育前進行孕前檢查的訴求，但是經常到了醫院不知道該看哪個科。事實上，很多備孕夫婦不知道，生殖中心能做全面的生殖功能檢查，也能指導科學備孕、情緒疏導、監測排卵指導同房以及早孕期孕媽媽管理等。生殖中心，可不單單是做試管嬰兒的!

下面就說說孕前檢查和孕前準備怎么做?

常規孕前檢查做什么?

常規孕前檢查主要分為兩大方面的內容：第一部分是身體健康方面的檢查，第二部分是生殖能力方面的檢查：

(1)TROCH全套(包括弓形蟲、巨細胞、風疹、皰疹病毒檢測)。

(2)如果第一胎是剖宮產的，再生育的年齡間隔上至少超過兩年，并做婦科B超排除疤痕子宮伴有憩室、積液的情況，規避孕期和分娩時子宮破裂的風險。

(3)女方如果高齡超過35歲，建議做全面的身體健康檢查。如果達到50歲(中國婦女平均絕經年齡47歲)，不建議采取任何方式受孕。

(4)女方孕前建議查性激素六項、甲狀腺功能、婦科B超，男方做精液檢查。

在哪些情況下備孕階段的夫婦

需要做遺傳學檢查(染色體核型和基因檢測)?

(1)曾生育過先天缺陷孩子。

(2)夫婦雙方或其中一方家族中疑有遺傳病患者。

(3)有原因不明的流產、死胎、死產和畸形兒史的夫婦。

遺傳學檢查結果能幫助判斷是否需要做懷孕后的產前診斷，或通過試管嬰兒技術做胚胎植入前遺傳學診斷/篩查(PGD/PGS，俗稱“第三代試管嬰兒”)，以阻斷家族遺傳病的發生和防止先天缺陷兒的出生。

生活方式調整改善精卵質量

盡管遺傳因素、疾病因素都可能影響備孕夫婦和孩子的健康，但我們可以通過調整生活方式提高精卵質量，降低胚胎停育自然流產風險，為孕期打下良好基礎。

女方卵子生長周期約為80天，男方的生精周期是3個月，所以雙方最好都從準備懷孕前三個月就開始努力了。首先應該從調整生活方式入手，比如：

(1)雙方每天多飲些白開水2000-3000ml，幫助排毒;

(2)每天保證晚上10點(不晚于11點)到凌晨3點處于入睡狀態，不可熬夜，連續睡眠6-7小時，這時是休養生息的最佳時間;

(3)注意補充新鮮蔬菜水果，幫助增強抗氧化能力;

(4)盡量戒煙酒，避開有毒有害的生活工作環境;

(5)女方孕前3月和早孕期3月適當補充葉酸(每天0.4-0.8mg)。

規律的生活有助于女性情緒穩定，也能增加懷好孕的概率。

需要強調的是，保持正常范圍的體重對于母嬰健康尤為重要。對于超重的女性，務必引起重視，通過調整飲食量和種類、孕前加強運動來減重。

尋找最佳受孕時機——排卵監測

人類受孕率本身不高，排卵期同房受孕概率約10%左右，卵子排出后一般僅一天有受孕能力。排卵監測可以幫助抓同房時機，增高受孕率?；A體溫、血尿激素測定、宮頸黏液評分、婦科B超等都可以幫助確定排卵日。其中，定期婦科B超是監測卵泡發育的最準確方法，能連續動態直接觀察卵泡的形態學改變，了解卵泡發育排卵的全過程，還可以確定是否排卵。根據卵泡的生長速度、大小、張力等，還能幫助判斷卵子質量，降低自然流產、胚胎停育的風險。