女性在哺乳期間，一不注意就容易出現(xiàn)乳腺堵塞的情況，當(dāng)寶媽堵奶后不僅會影響到給孩子喂奶，而且還可能會導(dǎo)致積乳囊腫，所以堵奶的寶媽，必須要采取一些方法來疏通乳腺，那么有什么方法可以解決毒奶恢復(fù)奶量，關(guān)于這個問題，本文做了詳細解答，我們一起來了解一下吧。

堵奶后恢復(fù)奶量的方法

堵奶是哺乳期的寶媽經(jīng)常遇到的一種情況，當(dāng)出現(xiàn)堵奶時，寶媽會感覺自己的乳房內(nèi)部出現(xiàn)了一些狀如小疙瘩的硬塊，有些產(chǎn)婦甚至?xí)杏X自己的整個乳房都出現(xiàn)了脹痛感，并且奶水不容易流出來，所以寶媽要解決這種堵奶的現(xiàn)象，以下就是堵奶后恢復(fù)奶量的具體方法：

1、按摩疏通

堵奶通常都是由于奶汁在乳房中得不到疏通所導(dǎo)致的，這個時候只要將堵塞的地方進行疏通即可，產(chǎn)婦可以自己按摩堵奶的位置，將手放在堵奶的位置，然后輕輕向著出奶的方向按摩就可以幫助將奶水引出來，當(dāng)堵住的奶汁得到疏通之后，腫脹的癥狀就會得到緩解。

2、溫濕敷

寶媽堵奶后可以用溫濕敷的方法來緩解堵奶的癥狀，具體方法是，準(zhǔn)備一些土豆和卷心菜，將土豆放在熱水當(dāng)中煮五分鐘，然后把卷心菜放在冰箱中冷藏五分鐘，時間到了之后，將土豆和卷心菜拿出來，先將土豆敷在乳房堵奶的位置，兩分半之后再將卷心菜放在乳房上，就可以緩解堵奶的癥狀。

3、寶寶吸吮

堵奶后最簡單的辦法就是讓寶寶幫助產(chǎn)婦進行吸吮，這樣寶寶既可以攝取到足夠的營養(yǎng)，產(chǎn)婦堵奶的癥狀也可以得到有效的緩解，并且讓寶寶幫助吮吸比產(chǎn)婦用針挑破更加的健康無副作用，當(dāng)然產(chǎn)婦需要注意的是，如果已經(jīng)用針挑破了堵奶的位置，切勿再讓寶寶吮吸，否則會造成感染。

以上是幫助寶媽緩解堵奶癥狀恢復(fù)奶量的一些方法，當(dāng)寶媽出現(xiàn)堵奶的情況時，如果不及時緩解的話，對產(chǎn)婦和嬰兒來講危害都是比較大的，如果堵奶的情況不嚴(yán)重的話，寶寶吮吸一兩次就可以改善堵奶的癥狀，但是如果情況比較嚴(yán)重的話，建議產(chǎn)婦及時找通乳師或者是醫(yī)院尋求幫助。

堵奶后那種食物對恢復(fù)奶量效果好

寶媽堵奶后不僅會出現(xiàn)乳腺堵塞的狀況，而且還會影響寶寶進食，因此堵奶的寶媽媽，務(wù)必要采用一些方式來輸通乳腺，例如調(diào)節(jié)飲食搭配，以下就是堵奶后對恢復(fù)奶量效果好的食物介紹：

1、黃花菜

寶媽在哺乳期間出現(xiàn)了堵奶的情況，可以多吃些黃花菜，黃花菜它含有許多的營養(yǎng)元素，而且在中醫(yī)基礎(chǔ)理論中，黃花菜具備除濕熱、通乳腺及其活血的功效，并且還可以催乳。

2、青筍

青筍的營養(yǎng)成分很高，尤其是青筍的葉片，要比塊莖的營養(yǎng)成分大量，因此在吃青筍的情況下，不必將葉片丟掉，服用青筍是可以催乳的，但是由于青筍含有寒涼，因此最好用青筍來燒豬蹄吃。

3、絲瓜

絲瓜是一種蔬菜，其具有比較高的藥用價值，比如對人體解毒有促進的作用，還能祛風(fēng)化痰，其實絲瓜還能調(diào)節(jié)女性身體的內(nèi)分泌，對身體新陳代謝有促進的作用，除此之外，還幫助女性疏通乳腺，促進乳汁分泌。

以上就是堵奶后可以恢復(fù)奶量的食物，在日常生活中，如果寶媽出現(xiàn)了堵奶的現(xiàn)象，在平常就需要吃的口味淡些，如果常常吃高熱量食物，便會讓堵奶的狀況更為比較嚴(yán)重。

相關(guān)問答

Q：堵奶后可不可以吃藥恢復(fù)奶量？

A：哺乳期堵奶可以吃藥恢復(fù)奶量，有堵奶的現(xiàn)象可以用通草、王不留行熬水喝，有利于起到疏通乳腺管的作用，能夠起到通氣下乳的作用，對于乳腺管不通而引發(fā)的乳汁排不出，有一定調(diào)理的作用。