在我國(guó)產(chǎn)婦在生完孩子以后都需要坐月子，坐月子期間需要補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，來(lái)調(diào)理身體，但是女性在月子期間，女性在飲食當(dāng)中一定要注意，有的蔬菜會(huì)影響身體的正常恢復(fù)，而且還可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少，那么哪些蔬菜是月子期間不能吃的，我們一起來(lái)了解一下吧。

坐月子禁止吃12種蔬菜

女性產(chǎn)后身體氣血虧虛，身體虛弱，處于恢復(fù)期，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)，若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且會(huì)阻滯血行，不利于惡露的排出和瘀血的去除，以下就是在坐月子期間禁止吃的12種蔬菜清單：

1、韭菜

韭菜具有回奶的功效，因此還在月子期間的產(chǎn)婦慎食，當(dāng)然，若是在月子期間沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的話，還是可以適量食用的。

2、油菜

油菜釋然好吃且所含營(yíng)養(yǎng)豐富，但是它屬于涼性食物，坐月子的產(chǎn)婦不適宜食用，月子期間食用油菜，不利于女性身體的恢復(fù)。

3、萵筍

萵筍雖然是分舵人喜歡吃的，營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，但是它屬于涼性食物，因此坐月子要禁吃，月子期間食用涼性食物會(huì)不利氣血的充實(shí)，從而不利于身體的恢復(fù)。

4、苦瓜

苦瓜性寒，而且含奎寧，容易刺激子宮收縮，另外苦瓜還傷脾胃，因此坐月子不能吃苦瓜。

5、冬瓜

冬瓜性涼，不太適合產(chǎn)后做月子的女性食用，月子期間食用冬瓜，會(huì)加重寶媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。

6、辣椒

由于孕婦產(chǎn)婦容易出現(xiàn)痔瘡，若是孩子食用辣椒的話，就會(huì)導(dǎo)致痔瘡更加嚴(yán)重，而且辛辣食物容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)寶寶也不利。

7、芹菜

芹菜性涼，做月子食用的話，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不良情況的發(fā)生。

8、生藕

生藕性質(zhì)偏涼，月子期間食用的話，不利于產(chǎn)婦惡露的排出以及身體恢復(fù)。

9、大蒜

大蒜是辛辣溫燥食物，可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦食用大蒜會(huì)容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡

10、南瓜

南瓜是酸澀收斂類食品，不僅會(huì)阻滯血行，而且還不利于月子期間惡露的排出。

11、土豆

由于土豆容易變青，而且還容易發(fā)芽，因此坐月子期間的產(chǎn)婦是不能食用的。

12、馬齒莧

馬齒莧是一種性寒的蔬菜，坐月子的產(chǎn)婦不適宜。

總的來(lái)說(shuō)，坐月子期間最好不要吃生冷寒涼食物、辛辣刺激性等食物，這些食物都是不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)和嬰兒健康的，寶媽們?cè)谧缕陂g一定要堅(jiān)強(qiáng)地管住那想要張開(kāi)的嘴巴和強(qiáng)烈的欲望，只要平穩(wěn)過(guò)了月子期，月子過(guò)后仍舊可以繼續(xù)大吃四方。