隨著我國(guó)二胎政策的開放，嬰兒輔食也成了寶媽所關(guān)注的對(duì)象，最近市場(chǎng)上就出現(xiàn)了一種叫米乳的輔食深受寶媽們喜愛，但是有許多寶媽沒有了解過米乳，不知道具體的沖泡方法，所以本文整理了關(guān)于米乳的一些沖調(diào)方法，感興趣的寶媽可以簡(jiǎn)單了解一下。

米乳的正確沖調(diào)步驟

米乳的調(diào)配方法比較有講究，水溫不能過高，也不能過低，沖調(diào)比例也要把握好，具體的米乳的調(diào)配步驟如下。

1、準(zhǔn)備好溫開水，也可以是母乳或者牛奶（對(duì)牛奶過敏的寶寶慎用），許多米乳里邊加上了益生菌粉、維他命等營(yíng)養(yǎng)元素，因而不可以試過燙的水給寶寶沖米乳，不然非常容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分外流。

2、準(zhǔn)備好含有精確度的碗或是水杯，米乳盡可能依照占比沖調(diào)，那樣孩子吃起來既不感覺過稀，也不會(huì)過稠。

3、沖米乳時(shí)，要一邊倒米乳一邊拌和，那樣可以米乳攪拌均勻，不會(huì)結(jié)為塊。

4、給寶寶喂米乳時(shí)，要用湯勺從表層一層層的向下舀著喂，表層一層米糊的溫度恰好合適小寶寶咽下。

以上就是米乳的正確沖調(diào)步驟，需要注意的是嬰兒米乳不可做為寶寶的主食，寶寶正處在成長(zhǎng)的起始階段，蛋白質(zhì)是身體發(fā)育所需的重要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是米乳中的蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶的身體需求，所以1歲以下的寶寶，若不是母乳喂養(yǎng)，飲食最好還是要以營(yíng)養(yǎng)均衡的配方奶粉為主。

沖米乳時(shí)注意水溫

沖調(diào)米乳的水溫太高，米乳中的營(yíng)養(yǎng)容易流失，而水溫太低，米乳不溶解，混雜在一起會(huì)結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良，沖調(diào)米乳最合適水溫的是70℃～80℃，剛開始沖調(diào)米乳的時(shí)候要盡量稀一些，慢慢再?zèng)_濃稠，寶寶也能更好適應(yīng)。

沖米乳一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，應(yīng)該是沒有問題的，也可以用熱牛奶或者母乳沖，注意，媽媽不必把沖調(diào)的米乳再燒煮，否則米乳中的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。

沖米乳時(shí)注意比例

沖米乳時(shí)，米乳和水的比例為1：4，也就是25g的米乳，加入100ml的水或奶，倒完奶或水后放置30秒，讓水充分吸收，再攪拌，攪拌時(shí)調(diào)羹稍向外傾斜，向同一方向攪拌，并壓散結(jié)塊。

按照這個(gè)比例沖出來的米乳，用湯匙舀起傾倒能成煉乳狀流下，吃起來既不感覺過稀，也不會(huì)過稠，寶寶吃起來也沒有那么費(fèi)力。