懷孕期間，孕婦需要特別關(guān)注自己的飲食，因為吃什么直接關(guān)系到胎兒的健康。在選擇食物時，有些食物需要避免，因為它們可能對胎兒和孕婦的健康造成不利影響。下面我們來看看這些禁忌食物。

一、肉類和禽類

1.生肉：孕婦應(yīng)避免食用生肉、生魚片等生食類食品，因為它們可能攜帶著細菌和寄生蟲，而這些微生物會對孕婦和胎兒造成傷害。

2.生蛋：孕婦不應(yīng)該食用生蛋或未完全煮熟的蛋類食品，因為這些食品可能攜帶著沙門氏菌等細菌，污染食品。煮熟后的雞蛋，不僅美味而且富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，孕婦可以放心食用。

3.腌肉：腌肉類食品中都含有很高的鹽分和添加劑，孕婦應(yīng)該避免食用。

二、動物內(nèi)臟類

動物內(nèi)臟如肝、脾、腦、腎、心等含有很高的膽固醇和脂肪，不適合長期食用。此外，這些內(nèi)臟中可能還含有細菌和寄生蟲，不利于孕婦健康。

三、海鮮類

妊娠期的孕婦前往海邊旅游可以增強孕婦的抵抗力和免疫力，但是需要注意選擇食用的海鮮，盡量避免消費較容易感染麻疹、鮑魚、南極磷蝦等海產(chǎn)品。此外，孕婦不宜食用腥膻或者是有異味的海鮮，這些海鮮可能會導(dǎo)致孕婦身體不適，同時對胎兒也有一定影響。

四、油炸類食品

1.油炸食品：孕婦應(yīng)該盡量避免食用油炸類食品，因為它們可能會致使體內(nèi)膽固醇的增加，而膽固醇過高會使孕婦產(chǎn)生膽固醇結(jié)晶，同時也可能引起乙肝、肝硬化等疾病。

2.高熱量食品：孕婦也應(yīng)該避免食用高熱量的油炸類食品，例如炸雞翅、煎餅果子等。

五、孕婦應(yīng)該避免過多的咖啡因

1.咖啡因：如果孕婦每天喝過多的咖啡、可樂或者其他含有咖啡因的飲品，會導(dǎo)致胎兒超過正常活動，嚴(yán)重的話甚至?xí)斐蓪m縮。

2.飲酒：孕婦不要喝酒，研究表明，孕婦飲用的酒精，會進一步影響到胎兒的生長發(fā)育，甚至?xí)绊懙教旱闹橇驼J(rèn)知等方面

總之，孕期飲食需要慎重，孕婦應(yīng)該堅持健康飲食習(xí)慣，避免食用禁忌食物，這樣可以有效的保護孕婦和胎兒的健康。如果不確定食品是否適合自己，建議詢問醫(yī)生的建議。